痛风怎么办 经常卧床休息可以缓解这个病

痛风相信不少人都是听说过的，这是一种后果很很严重的疾病，引起痛风的原因有很多，比如说不健康的饮食习惯就可以导致痛风。痛风怎么办?面对这样的疾病，应该积极治疗，并且做好护理的措施。痛风吃什么?一起来看一下吧!

痛风怎么办

一、多卧床休息

痛风患者当然病情发作的时候，应该要卧床休息，不能进行太多的活动。建议患者在自己的脚下面垫上一个枕头，把小腿给抬高，这样能缓解症状。卧床的时间没有一个限制，应该以患者自己的感觉为准，症状减轻之后再下床活动。

二、用泻盐泡脚

泻药在不少的药店里面都是能买到的，价格很便宜，使用它来泡脚，对于缓解痛风的症状也有不错的效果。泻盐里面多数都是硫酸镁，这种成分具有镇静以及消肿的效果，还能抗痉挛，这些都是痛风发作时会产生的症状，一般泡脚15分钟比较合适。

三、大量喝水

痛风患者多喝水也有益处的，因为喝水多的时候，我们的排尿会比较多，体内的尿酸也会随着尿液排出来，这样病情就能得到缓解了。喝水的时候可以直接喝家里的白开水，或者是喝点弱碱性的天然矿泉水，这样效果会更好。

四、使用药物

如果患者还是感觉到疼痛难耐的时候，需要及时就医，在医生的帮助下使用一些止痛的药物来控制疼痛，并且采取一些降尿酸的药物来缓解局部的炎症反应。只是要注意这些药物需要在医生的指导下服用，不能自己盲目的服用，盲目服用可能会给身体带来其他的伤害。

痛风的原因

1.与肥胖有关

痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。

2.与高血压有关

痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。

长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。

4.与性别有关

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。

5.与关节损伤有关

剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。

6.与不良习惯有关

一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的：

①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风;

②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类;

③喝的水不够多，没有及时把体内的尿酸排出体外;

④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。

痛风吃什么

1、多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

3、蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4、少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5、适量饮水，每天应喝2000ml至3000ml的水，有益于促进尿酸排除。

6、一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。

总结：痛风患者应该怎么样应对痛风，现在你有了一个大概的了解了吧!在痛风发作的时候，患者是比较痛苦的，身边的家人和朋友，应该要多照顾患者。在病情缓解的期间，患者应该做到少吃脂肪类食物、多吃蔬菜、多锻炼身体。