肾结石的原因 不喝水不运动会得这个病

肾结石是现在非常常见的疾病，患有此病的人可以说是越拉越多了，能够引起肾结石的原因有很多，我们要特别的注意一下。得了肾结石之后身体会有一些表现的症状，得了肾结石我们在饮食方面要注意一下，不能吃什么知道吗?下面会有详细的介绍。

肾结石的原因

生活中如果我们吃饭没有什么规律，一日三餐不规律，那么就会出现肾结石的症状，有的一些人为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，这样摄入的营养物质不均匀，就会使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。

喝水和运动对我们的身体来说是非常重要的，在生活中有很多人不喜欢运动，并且也不是很喜欢喝水，直到渴了才稍微喝一点水，我们要知道这样做是不对的，这样很有可能会让我们的身体处在缺水的状态下，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。

人们的情绪对身体的影响可以说是非常大的，在生活中如果我们受情绪方面的影响，或是我们的情绪长时间的处在一个不稳定的状态下，并且处于一种郁闷心情，那么身体免疫就会降低，这个时候就很有可能导致肾功能紊乱引发结石。

晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。

受职业限制，如有的司机为了少上洗手间，整天驾驶车辆而限制饮水，导致体内水分严重不足，长久下去就会使废物不能排出形成肾结石。

如果患上肾结石的疾病除正常治疗外生活还应该注意多喝水，每天要喝3升水以上，别喝果汁、茶、碳酸饮料等，另外高草酸盐和高钙饮食也不要吃，少吃咸的和甜的。

肾结石的症状

无症状：多为肾盏结石，体格检查行B超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红、白细胞。

肾绞痛：常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显。疼痛发作时病人面色苍白、全身冷汗、脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心、呕吐及腹胀等胃肠道症状。

腰部钝痛：多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。

排石史：在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。

尿闭：双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。

感染症状：合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。

腰部包块：结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块。

肾结石不能吃什么

1、含嘌呤丰富的食物

日常生活中含嘌呤丰富的食物，有动物的内脏、海鲜海产食品、花生、豆角甜菜、芹菜、青椒、香菜等等 ，这些食物都是均含丰富嘌呤成分，嘌呤进入人体内，要进行新陈代谢。而人体新陈代谢的终产物是尿酸，人体尿酸可促使人体尿中草酸盐沉淀。假设，人一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢会导致失常会使草酸盐便在尿中沉积而形成肾结石。

2、含钙高的食物

日常生活中含钙高的食物，有牛奶、豆浆、动物骨头等等，患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物，因为加肾脏的负担从而不利于病情的恢复

3、草酸食物

日常生活中含草酸的食物，有菠菜、豆类、甜菜、芹菜，患有肾结石者，在日常生活中应该尽可能少吃含有草酸的食物，因为胃酸会加重肾脏负担，影响到肾结石的治疗以及恢复

4、豆制品

大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。同时，大豆类等高蛋白食物蛋白含量过高，也可代谢后增加尿中尿酸的排出量，不宜长期食用。

5、高糖食物

肾结石病人吃糖过多，不但有碍治疗，而且会促进肾结石进一步形成。实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进结石形成，三者同时增加更易形成肾结石。因为尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。因此，患有肾、输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖

6、荤食

肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。

结语：上文已经为大家介绍了肾结石的原因，我们现在对肾结石应该有了一些了解，大家在平时应该要注意预防这种疾病，生活中介绍了肾结石的原因，我们现在对肾结石应该有了一些了解，一旦出现了肾结石，我们应该要及时的治疗，生活中多吃一点有营养的食物，还有应该要多喝水，生活中大家应该要注意预防这种疾病的出现。