腹泻怎么办 经常喝水可以治疗这个病

腹泻可以说是比较常见的一种症状，很多人都会遇到这个情况，一旦出现腹泻对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?可以引起腹泻的原因有很多，我们应该要特别的注意一下，吃什么可以缓解腹泻的症状呢?下面会有详细的介绍。

腹泻怎么办

根据情况治疗

能够引起人们腹泻的原因有很多，在临床上主要分为两大类，一类是感染性腹泻，一类是非感染性腹泻，前者主要是因为细菌、病毒等原因引起的，这个时候我们不要盲目的吃止泻药，不然会加重症状;后面主要是因为着凉的原因，消化不良等因素引起的。

多喝水

一旦出现了腹泻，我们应该要及时的为身体补充需要的水分，肚子腹泻很有可能会导致人们脱水以及电解质紊乱，所以说患者应该有要及时的为身体补水，可以在白开水里面加一点盐，这样能够为身体补充腹泻带走的水分和电解质。

注意休息

患有腹泻的时候，我们应该有要注意休息，腹泻对我们的身体来说是非常有危害的，特别是在腹泻期间，人们会出现身体缺少营养的问题，患者一定要注意休息，这个时候不要从事比较繁重的体力劳动，否则会导致身体更加虚弱，影响到腹泻的恢复。

注意卫生

注意个人卫生习惯，记得饭前便后要洗手，避免细菌感染，加重病情。

注意饮食

避免食用粗粮

粗粮多是比较坚硬的，这时候如果食用过多的粗粮，比如小麦、红薯、玉米等食物，很容易加重患者肠胃负担，从而使病情加重。

不要吃性质寒凉食物

这类食物容易加重腹泻，日常生活中比较常见的该类食材包括冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、、绿豆、豆腐、菠菜、香蕉、枇杷、梨、桃子等蔬菜水果。

不要喝牛奶

牛奶可以改善便秘的情况，但是它却会加重腹泻的病情。

腹泻的原因

1、溃疡性结肠炎：女性多于男性，起病可急可缓，症状轻重不等，腹泻系在炎症刺激下，肠蠕动增加及肠腔内水、钠吸收障碍所致。轻者每日排便3—4次，或腹泻与便秘交替;重者排便次数频繁，粪便多为糊状，混有黏液、脓血。

2、大肠癌： 大肠癌多数发生在中年以后，位于左侧结肠者常为环状生长，伴有排便习惯改变。当肿瘤有糜烂、溃疡、坏死时，可表现为腹泻、血便和里急后重，尤其是肿瘤位于直肠者，主要表现为血便、排便次数增多、排便不畅和里急后重。

3、糖尿病：糖尿病引起的腹泻与其导致的胃肠道植物神经病变有关。腹泻呈顽固性、间歇性，发作时间可为几天至几周;间歇期可为数周至数月，腹泻昼夜均可发生，约5%的腹泻病人同时有脂肪泻。

长期轻微腹泻对人体的危害

1、腹泻能使人营养不良，特别是感染性腹泻，不仅丢失水、电解质、脂肪和碳水化合物，同时尚有双糖吸收不良。因此，腹泻常引起营养不良，使患者感到头昏、眼花、口舌干燥、四肢困乏、心慌气急、迅速消瘦。

2、长期慢性腹泻可直接减少机体对维生素的吸收，引起多种维生素缺乏，有些人腹泻日久后可出现舌炎、口角炎、多发性神经炎、夜盲等症。5岁以下儿童，腹泻是造成死亡的主要原因。

3、由于消化吸收障碍，蛋白质及其造血原料的吸收减少，引起贫血，出现营养不良性水肿，体重逐渐下降，精神淡漠，记忆力减退，肌肉无力等症状。

4、腹泻引起营养不良、贫血和维生素缺乏等，使人体对各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散。同样对组织的再生和外伤的愈合能力也减弱，使创伤延迟愈合。

腹泻吃什么

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

2、石榴

石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

3、苹果

苹果在拉肚子的时候，可以将苹果切成一小块一小块的，人后放入锅中煮3～5分钟，待温后食用，可以有效小的缓解拉肚子。

4、白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

5、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

6、香蕉

一般香蕉是可以治疗便秘，促进肠道的蠕动，但是在拉肚子的时候也可以适量的吃些香蕉，能够缓解拉肚的症状。

7、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么办，我们现在对腹泻应该有了一些了解，有腹泻的人需要多吃一点有营养的食物，并且应该有要注意饮食的安全，一旦出现腹泻要及时的治疗。