咳嗽怎么办 多吃这种食物咳嗽远离你
咳嗽可以说是生活中比较常见的一种情况了，很多人在生活中都会遇到这个情况，一旦出现了咳嗽我们应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解咳嗽带来的一些症状，大家知道吃什么比较好吗?其实生活中能够引起咳嗽的原因有很多，下面就详细的介绍一下。
咳嗽怎么办
1、多吃下火食物
生活中如果我们出现了喉咙痒咳嗽症状，这个时候对症下药才是比较好的一种方法。如果我们是因为吃了很多上火的食物而导致出现喉咙痒咳嗽，那么这个时候应该要及时的降火。比如说：多喝绿豆汤、多吃一些水分比较足的水果，当然大家应该多喝一点白开水。
2、煮凉茶饮用
一旦出现了咳嗽的情况，这个时候我们可以饮用一些茶来缓解，大家可以饮用胖大海、金银花等，这些是具有一定凉性性质的中药材，饮用之后可以帮助我们缓解咳嗽的情况。我们在准备胖大海、金银花时，可以往里面加一点山楂片，冰糖，一起放入茶壶里煮，煮开后代替茶水饮用。
3、适当的多喝蜂蜜
蜂蜜可以说是一种比较好的滋润肺部的食物，特别是对于缓解嗓子痒和咳嗽的情况，一旦我们初夏了咳嗽，这个时候可以食用蜂蜜加以改善。不过也会有一些人不太喜欢蜂蜜的口感，在食用时，可以将蜂蜜加入温热的白开水中，调匀后饮用。
4、吃消炎药
喉咙痒咳嗽多是由于喉咙发炎引起的，要想改善此症状，服用药物是快的解决方法。如果患者喉咙痒咳嗽，症状比较严重，或伴有其他的一些不适症状，应该尽快去药店配一些消炎止咳的药物食用，如果药物作用不明显，好再去医院检查一下喉咙，配合医生治疗，这样才能更快更有效的进行治疗。
咳嗽吃什么
1、生姜
生姜辛温无毒，入脾、胃、肺经，益脾胃，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，及解毒的功效;主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克，萝卜250克，切片煎水趁热频饮。
2、葱白
能宣肺散寒止咳，适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根，每根约7厘米长，洗后切细。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥将熟时，再放人葱白，稍煮后即可食用。
3、紫苏
紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用，它除有解腥作用外，还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鲜苏叶3~5片，或加入用紫苏6~10克煎成的水，再稍煮后加些红糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
6、芫荽
能化痰宣肺，风寒咳嗽者宜食之。芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷，心中烦躁者宜食。适宜风寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以葱白同食。
8、白萝卜
白萝卜味甘辛、性凉，有良好的助消化作用，还能化痰行气止咳。白萝卜1个，切片，梨子1个，切块，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗内，隔水蒸熟。
9、杏仁
能止咳，咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白萝卜100克煎水喝，适宜伤风咳嗽之人。或取精粉适量，发酵揉制成块;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3~5天。
咳嗽的原因
1、气虚咳嗽
咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
2、痰湿咳嗽
咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。
3、风热咳嗽
咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。
4、阴虚咳嗽
干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。
5、百日咳
如果咳声阵发，发则连声一二十次之多，终止时喉间有一声长鸣，似鸟叫，病症称为百日咳。
结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么办，引起咳嗽的原因有很多，大家要了解具体的原因，才能更好治疗疾病，生活中注意保暖，不要有感冒或是着凉的情况，如果不小心得了咳嗽可以采用上面的方法缓解，还有应该要多喝水。