牙龈出血的原因 刷牙方式错误导致这个问题

牙龈出血是人们比较常见的一种情况，很多人在生活中应该都会遇到这个症状，一旦出现了牙龈出血，那么我们应该怎么办呢?其实能够引起牙龈出血的原因有很多，稍有不慎就会患病，一些食物可以缓解牙龈出血，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。

牙龈出血的原因

1、错误的刷牙方式

很多人会出现牙龈出血主要是因为刷牙的方式有问题，一些人认为只要吧刷牙放在牙齿上使劲刷就可以去除牙渍了，这样可能会让牙龈受到伤害。正确的刷牙方法就是，把横刷竖刷相结合，刷毛要和长轴呈现45度角，之后慢慢的旋转就可以了。

还有我们在购买牙刷的时候也应该特别的注意一下，大家应该要检查牙刷的刷毛是否过硬，还有生活中应该尽量选择比较柔软的牙刷，每三个月要更换一次，这样做对于患有牙周疾病的朋友很好，只要使用软毛牙刷就能够缓解牙龈出血问题。

2、压力过大

现在人们都承受着巨大的压力，不管是工作方面，还是生活方面的压力，这些压力对我们的影响比较大，特别是在刷牙时会出现牙龈出血，同时也会伴有口臭。我们在平时应该要释放自己的压力，选择正规的医院进行洗牙，并且要配合正确的刷牙方式。

3、患上了全身性疾病

牙龈出血是很多疾病的一种症状，并不是疾病，有一些全身疾病也会导致牙龈出血，比如白血病、甲状腺异常、脾胃功能亢进、肝硬化以及恶性贫血等。

4、牙周疾病

牙周疾病患者在刷牙或者吃东西时牙齿会流血，即使使用维生素或者止血药物也没有任何的效果，单纯靠洗牙并不能缓解。有效的方法是牙周深创，在医生的指导下进行局部麻醉，清除掉深藏在牙龈里面的牙结石和病变组织，这样才能够减少牙龈出血的几率。

牙龈出血怎么办

1、要找出导致出血的原因

导致牙齿出血的原因有很多比如蛀牙、缺乏维生素c以及患上牙龈炎，牙龈炎是导致牙齿出血的常见原因，因为在牙齿上会含有大量的牙结石和牙垢堆积，从而刺激到牙龈，导致牙龈处于水肿和充血状态，稍微受到刺激时就会流血。

2、使用牙周塞的方法来治疗

可以通过牙周塞治的方法来防止牙龈出血，塞治剂具有消炎、镇痛以及收敛的功效，等凝固变硬之后就能够起到压迫止血的功效。牙周塞治剂里面的主要成分就是鞣酸、氧化锌以及丁香油，期间不能吃一些粗硬的食物，塞一个星期就可以去除了。

3、牙齿止血的小偏方

准备适量的姜汁和香附一起研磨成细末，直接涂抹在牙龈部位即可。另外也可以把丝瓜藤洗干净烧成灰和适量的地龙、石矾研磨成细末涂抹在牙齿表面具有止血的功效。除此之外也可以把麦冬、人参以及茯苓洗干净一起煎服，此方法具有清补的作用。

4、使用药粉来进行止血

患者可以去药店购买药，直接涂抹在出血牙龈上，也可以使用中草药止血剂，用药的过程中配合消毒棉签来压迫止血。当牙齿出现严重流血时，可以使用全身止血的药物比如维生素k。

5、要对症治疗

牙龈出血吃什么

1、猕猴桃。猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。可以促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。可以降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。还可以防癌抑肿增强体质猕促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。

2、酸枣。镇定、养心安神,治失眠，镇痛抗惊厥,降温。可使心脑血管收缩性增强,并可使血压持续下降。补充维生素,提高免疫力。可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用。降低血液中脂肪密度——降脂作用。补肝胆,益肝气,除虚烦,安心神,治心悸,怔忡,不眠多梦,神魂不安等。

3、草莓。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。草莓国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。

4、 柠檬。它是抗坏血酸(即维生素C)的要素,柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。

5、橙子。保护血管,降低血脂,美容抗衰老,清肠通便饭后吃橙子或者饮用橙子汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

6、沙棘。止咳祛痰,消食化滞,活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高,每100克果汁中,维生素C含量可达到825—1100毫克,是猕猴桃的2—3倍。

结语：上文已经为大家介绍了牙龈出血的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现牙龈出血了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病，一旦出现了牙龈出血的情况，应该要及时的治疗，生活中要注意休息，不要过度的劳累。