口腔溃疡怎么办 缺少这个物质会引起口腔溃疡

口腔溃疡可以说是比较常见的一种疾病，很多人在生活中应该都遇到过，能够引起口腔溃疡的原因有很多，我们要特别的注意一下。如果不小心出现了口腔溃疡，那么应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解溃疡的情况，吃什么好?下面会有详细的介绍。

口腔溃疡怎么办

1、补充体内维生素

如果我们出现了口腔溃疡，那么很有可能是因为体内缺少维生素导致的，一般口腔溃疡都是因为B族维生素的原因，这个时候我们可以把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，能够加快伤口的愈合。也建议适量补充维生素，每日吃一粒维生素C和B2药片。

2、尽量避免熬夜晚睡

很多人在出现了口腔溃疡的时候，都会感觉比较难受，这个时候大家应该要减少熬夜的情况，除此之外，还要养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。我们要知道经常熬夜很有可能会引起身体出现多种问题。所以要起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜。

3、保持营养均衡

生活中我们应该要及时的为自己补充需要背的营养物质，如果身体中缺少某一种营养素，那么也可能会出现口腔溃疡的情，大家要多吃蔬菜水果和蛋类牛奶等食物，这样就能加快愈合速度，也可以买西瓜霜喷雾，喷在患处，可以帮助缓解疼痛。

4、吃清淡的食物

不吃辛辣、太咸的食物，多吃蔬菜、水果。在口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，会刺激到溃疡处，降低口腔溃疡愈合速度。

5、保持口腔清洁

用盐水天天漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生感染。

6、喝全脂奶粉

全脂奶粉中含有比较多的维生素b2，而且全脂奶粉营养成分丰富，能加快体内蛋白质吸收，促进细胞的修复。

口腔溃疡的原因

1.营养缺乏、贫血等比较容易发生口腔溃疡。特别是缺乏铁与维生素b更是容易发生口腔溃疡，另外，喜欢吃辣和刺激性食物的人，爱吃酸和偏食的人也比较容易导致口腔溃疡反复发作。

2.内分泌改变容易导致口腔溃疡反复发作。女性月经前后，更年期女性都比较容易反复发作口腔溃疡，而女性怀孕后，复发性口腔溃疡会自己消失。

3.便秘与睡眠不足容易导致口腔溃疡反复发作。口往溃疡比较好发生在20-50岁之间的人群，发生的时候会发生口臭和便秘等，发作期间往往患者的睡眠也不是很好。

4.意外受伤会导致口腔溃疡发作。使用做工比较粗糙的假牙套和牙刷，吃太烫的食物，或者是不小心咬了自己一口等都会成为口腔溃疡反复发作的诱因。

5.消化系统疾病比如胃溃疡、慢性胃炎、肠炎、便秘等，药物使用不当或者是环境污染等都是造成口腔溃疡的重要原因。

7.精神因素也会导致口腔溃疡。根据医生的观察，口腔溃疡很多是由于工作压力比较大，精神长期处于紧张、焦虑状态等有很大的关系。

8.病毒感染是造成口腔溃疡的一个重要原因，口腔溃疡有时候是由于病毒感染造成的。

9.免疫功能紊乱也是造成口腔溃疡的一个重要因素，任何免疫系统的紊乱都会导致口腔溃疡出现。

口腔溃疡吃什么

1、冰糖

冰糖不仅仅是一种调味料，平时含几块冰糖放口中有养阴润肺、化痰止咳的效果。老人含食冰糖还能缓解口干舌燥。患口腔溃疡时可以含食几块，可以起到治疗的效果。

2、柿子

柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选，我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

3、萝卜

白萝卜有清热润肺，养胃消食的功效。患有口腔溃疡的患者可以将白萝卜榨汁后可以适当加入白糖进行调味，再用漱口的方式将其咽下。不出两日便可痊愈。

4、栗子

栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，经常食用可以预防冠心病、骨质疏松的疾病。其中栗子所包含的维生素B2能有效的治疗口腔溃疡的症状。

5、白菜

白菜所包含的营养成分较为综合，而口腔溃疡的发生是因为体内缺乏维生素、锌、铁的原因所导致。多食用白菜可以养胃生津、清热解毒。能够有效缓解口腔溃疡的症状。

6、豆腐

豆腐是由黄豆进行打磨加入少许石膏制成的。黄豆本就有清热解毒，消炎杀菌的作用，因此食用豆腐来治疗口腔溃疡具有一定的道理。当然，患者除了吃豆腐，服用豆腐脑之外还可以用细磨之后的豆腐渣敷于患处，洗净后再撒上少许消炎药会有明显效果。

结语：上文已经为大家介绍了口腔溃疡怎么办，我们现在对口腔溃疡有了一些了解，生活中如果出现了口腔溃疡，那么我们可以采用上述的方法来缓解，平时大家要多吃一点水果蔬菜，这样可以减少口溃疡的出现，还有要适当的做一些运动。