低血压的症状 身体异常疲惫可能是这病

低血压可以说是现在比较常见的疾病了，患有此病的人也越来越多，得了低血压之后我们的身体会有一些表现的症状，大家应该要了解一下。生活中能够引起低血压的原因其实有很多，在平时我们应该要特别的注意一下，吃什么可以缓解低血压呢?下面会有详细的介绍。

低血压的症状

(一)、疲劳，身体乏力。患有低血压的朋友身体很有可能会出现疲劳过度，四肢乏力的症状，但是却并不是因为一些体力劳动所导致的，主要是因为得了低血压之后我们的神经系统功能发生了紊乱，导致过多的肌肉收缩不协调。这个症状早上比较明显。

(二)、头痛。多数低血压的患者都会有头痛的症状，并且头痛往往发生在紧张的脑力活动或者大量的体力活动之后，因为每个人的体质不同，所以出现的严重程度也不相同，如果经常发生这样的症状，那么我们就需要及时就医治疗。

(三)、头晕。我们会发现在出现低血压的时候，患者可能会出现头晕，不过头晕也有轻重之分，轻者两眼发黑，重则失神、晕厥倒地。一般出现头晕都是发生在体位突然改变的时候，比如下蹲起立，也就是我们说的体位性低血压。大家应该要特别的注意一下。

(四)、心脏不适。低血压患者在体力劳动、脑力劳动之后，会发生心脏前区隐痛、不适感，在安静的时候也可以发作，甚至引起心绞痛，这是因为低血压患者在经过紧张的劳动之后出现冠脉供血不足，引起心肌缺氧，所以产生疼痛。40岁以上的低血压患者尤为常见。

(五)、神经衰弱。低血压患者容易出现一系列的神经功能障碍，别急精神萎靡不振、记忆力衰退，睡眠质量下降，而且也会影响自主神经功能，出现冷热交替、四肢麻木的情况。

(六)、内分泌失调。低血压患者会出现肾上腺素、去甲肾上腺素不足，导致血糖降低、房事能力下降;内分泌失调还会影响消化系统，导致食欲不振、消化不良，抵抗力下降。

低血压的原因

1.药物性低血压

有一些老年人因为长时间应用降血压的药物，利尿药，抗心绞痛的药物等，这些药物的联合作用，可能会导致低血压出现，所以正在服药的老人平时应该定期检测血压，一旦出现低血压症状，就要及时的调整用药。

2.体位性低血压

老年人、身体虚弱的人，神经调节功能比较差，所以这类人更容易出现体位性低血压，尤其是在卧位改成立位，当突然起立的时候，出现体位性低血压的可能性更大，此时患者会有眼前发黑，出汗，甚至心悸，猝然摔倒等表现。

3.排尿性低血压

有些患者会在排尿过程中或者排尿后突然出现神志不清、晕倒等症状，这种低血压症状一般容易在夜间发生，主要是膀胱中的尿液突然排空后，腹腔的压力减轻，导致心脏的回血量减少，血压降低。

4.体质性低血压

这是一种比较常见的低血压问题，一般体质瘦弱，营养不良的人容易出现这种低血压，另外，这种低血压和遗传有关系。一般老年人和20到50岁之间的女性更容易出现这种低血压，在夏天气温高的时候，低血压的症状会更加严重。

低血压吃什么

1、樱桃

樱桃含有丰富的铁元素，比苹果含铁量高20-30倍。铁元素是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，对人体的免疫系统、能量的代谢有着很重要的作用，所以低血压患者适当的吃一些樱桃能够升高血压。

2、苹果

在苹果里面，含有很多的钾，可以跟人体过剩的钠盐结合，并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益。同时，苹果里面含有的铁和磷元素，也很容易被肠壁所吸收，可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用，从而让人们的血压得到升高。

3、橘子

在橘子里面，含有很多的柠檬酸和维生素C，大家都知道，维生素C具有良好的美容功效，而柠檬酸能够起到良好的消除疲劳功效。同时，在吃橘子的过程中，将橘子内侧的薄皮一起吃下去，还能够摄取到膳食纤维果胶物质，它可以起到良好的通便功效， 还能够将人体的胆固醇降低。

4、生姜

能促进消化、健胃、升高血压，对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

5、食盐

适量摄取食盐的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

6、羊肉

羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。

7、桂圆

桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者为适宜。

8、人参

人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，且能调整血压;现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。

9、黄芪

不少中医文献都称“黄芪补一身之气”，黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低的人群。

结语：上文已经为大家介绍了低血压的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现低血压了，患有低血压的朋友，在平时应该及时的为自己的身体补充需要的营养物质，多吃一点补血的食物。