腹泻怎么办 平时多饮水可以治疗这个病

腹泻是一种很常见的症状，生活中很多人应该都遇到过腹泻的情况，一旦出现了腹泻，那么应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解腹泻的情况，大家知道吃深恶对身体比较好吗?生活中导致腹泻的原因有很多，下面会有比较详细的介绍。

腹泻怎么办

生活中一旦出现了腹泻的情况，我们应该要多喝一点水，如果腹泻的情况严重很有可能导致身体中缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。不过除了水之后，我们这个时候也可以适当的喝一点一点果汁，等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。

如果不是因为病毒或是细菌的原因导致出现的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，那么普通的腹泻是不需要使用药物治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以在两天之内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。不过如果超出了时间，还是要使用药物治疗的。

一些人会出现腹泻很有可能是因为服用了一些药物，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。这类要是是引起腹泻的主要因素之一。为了避免与胃灼热相关的腹泻，我们应该及时的停用这些药物。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。

许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。

拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。

每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

腹泻的原因

肚子受凉

一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

吃了不干净的东西

如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。

消化不良

有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。

食物过敏

如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。

病毒感染

如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。

腹泻吃什么

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

2、石榴

石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

3、苹果

苹果在拉肚子的时候，可以将苹果切成一小块一小块的，人后放入锅中煮3～5分钟，待温后食用，可以有效小的缓解拉肚子。

4、白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

5、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

6、香蕉

一般香蕉是可以治疗便秘，促进肠道的蠕动，但是在拉肚子的时候也可以适量的吃些香蕉，能够缓解拉肚的症状。

7、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

8、益生菌

日常生活中服用a态基源胶囊益生菌可以有效的调节肠道菌群，改善胃肠道功能，保护修复肠胃黏膜，有效的肠胃保健。

结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么办，腹泻虽然比较常见，但是一直存在，会影响到机体健康，所以患者要尽早的治疗疾病，除了服用药物，也应该要注意自己的饮食，可以常吃香蕉。