咳嗽怎么办 不吃这些食物咳嗽好得快

很多人在生活中都会遇到咳嗽的情况，一旦出现了咳嗽对我们的身体和生活都有很大的影响，这个时候大家应该怎么办呢?很多人在出现咳嗽的时候都会使用一些食物缓解，吃什么比较好呢?生活中导致咳嗽的原因有很多，感兴趣的朋友要继续看哦。

咳嗽怎么办

1、发挥机体自身的力量

咳嗽不是什么比较严重的疾病，如果只是干咳、鼻塞、喉咙痛等一些感冒的症状，无需用药，让机体自身的免疫系统来对付就好了。 如果滥用药物治疗，很有可能会降低我们呼吸系统的抵抗力，还可能掩盖了严重的疾病，这种危害在咳嗽伴有大量痰的时候更为严重。

2、有选择性服用药物

如果我们的咳嗽是因为细菌的原因导致的，那么这个时候大家可以使用抗生素治疗，但病毒性感冒抗生素就不起作用。如果我们感冒的时候出现痰液粘稠，可用祛痰药减少痰液分泌。如果只是干咳，那么可以使用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，从而缓解咳嗽。

3、大量饮水

饮水对我们的身体来说是非常重要的，人体一直都是需要大量的随分，大量摄入水分有助于稀释粘痰，这样会更容易咳出痰液。果汁也可以帮助我们缓解咳嗽的情况，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁都是止咳的良药，我们可以每天多喝一点。

4、勿因咖啡和酒

避免应用咖啡因和酒精饮料，因为这些饮料有利尿作用，使得体液消耗过快。

5、保持空气湿润

增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

6、垫高枕头

如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。

7、指压治疗

严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。

咳嗽吃什么

1、冰糖

《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的单方中都有用到它。冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用,适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。

2、雪梨

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。

3、荸荠

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

4、柚子

柚子很多人喜欢吃,它性寒、味甘,果肉中含有很多营养物质,例如维生素C、维生素Bl、胡萝卜素、维生素B6、烟酸等,吃了可以止咳、化痰、益肺。另外,柚子皮内还含有挥发性精油成分,这种成分中医上认为对肠胃不好、轻微咳嗽及感冒有很好的效果。

5、苹果

吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。

咳嗽的原因

原因一：肺部疾病的出现

如果是疾病的出现，那么也就会使我们长期咳嗽，像一些肺结核或者是肺炎等等这样的一些情况，所以说在生活中我们就应该要及时的去医院做一个肺部的检查来确诊一下，这样的话才能够进行很好的治疗。

原因二：上气道出现疾病

鼻炎和咽喉炎这种上气道的疾病，那么远会使我们出现长期咳嗽的情况发生，所以说在这个时候就应该要对症下药了，这样的话才能够很好的缓解咳嗽的情况。

原因三：咳嗽变异性哮喘

大家对这一个应该是不是很了解，其实有咳嗽变异性的哮喘，在生活中可能也会出现一些咳嗽的现象了，那么这样的一种情况在促使，我们就应该要多观察自己的肺部，可以在医生的指导下或者是使用一些抗过敏性的药物。

原因四：食管反流

在我们的日常生活中，当出现了一些反流性食管炎的话，还有可能就会出现一些胃部返身的情况，那么这样的一个情况就会是我们的喉咙部位受到一些刺激，从而也就会出现长时间咳嗽的情况了，所以说在这个时候就应该要用药物来进行治疗，这样的话才能够得到一个很好的缓解。

结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么办，咳嗽长时间存在会影响到身体健康，所以应该要尽早治疗，平时要多吃一点有营养的食物，我们可以采用上述的一些情况来缓解症状，可以多喝一点水。