骨质疏松的原因 运动量少会引起这个病

骨质疏松是一种很常见的骨科类疾病，患有此病会影响到我们的工作和生活，如果不小心得了此病，那么应该怎么办呢?生活中导致骨质疏松的原因有很多，我们应该要特别的注意一下，患有此病之后身体会有一些症状，下面就详细的介绍一下。

骨质疏松的原因

1、缺乏运动

很多人会出现骨质疏松的情况，主要是因为平时缺乏运动，这个和骨质疏松有非常大的关系，长期缺乏运动的人，患有此病的几率会比较大。这是因为运动时，神经内分泌调节系统会给骨骼提供充分的营养，这样我们身体中的骨钙含量也会因此而增加。

运动对人们来说是非常重要的，它可以帮助我们预防和缓解多种疾病，并且运动还可以给骨骼带来一定的机械刺激，人们可以通过刺激骨细胞的活性，增加骨的形成。在平时不经常运动的人，就缺少这些运动带来的好处，发生骨质疏松的几率就大大增加了。

2、遗传因素

很多人应该不知道，其实骨质疏松是有一定的遗传疾病的，很多疾病都是有遗传几率的，在家族内如果母亲患有骨质疏松的话，那么她的女儿患有骨质疏松的几率会比正常的人要大。因为她的骨密度会比正常人要低，所以导致患上的几率会增加。

3、疾病因素

雌激素减少也是引起骨质疏松的一个重要原因，由于雌激素下降归因于绝经前后、卵巢切除等女性疾病，所以这也是为什么女性发生骨质疏松的几率会比男性高的原因。

4、失用因素

需要长期固定的骨折人群，或者是需要长期卧床的病人，患上骨质疏松的几率也会增加许多。当我们身体长期静止不动的时候，肌肉的活动量也会减少许多。

肌肉的活动量减少，而骨骼缺少肌肉的刺激，这样一来导致骨母细胞减少，我们体内正常的骨代谢会因此而遭到破坏，破骨细胞会因此而变得活跃，导致我们骨骼中的钙质溶出，随尿液排出体外，终导致骨质疏松。

骨质疏松怎么办

1、药物治疗

治疗骨质疏松疼痛,根本在于抗骨质疏松,防止骨折发生,其后才是缓解疼痛。临床上主要应用的抗骨质疏松药包括:双膦酸药物、降钙素、雌激素类药物受体调解剂、硒盐以及甲状旁腺类药物。这些药物通过调整骨代谢平衡改善骨质量,提高骨密度,达到降低病人骨折风险的目的。其中,降钙素类药物具有显着的缓解疼痛作用。

临床上用来防治骨质疏松的药物有:钙制剂,包括有逸得乐、凯思立,钙尔奇D、乐力、葡萄糖酸钙口服液、龙昌钙+D口服液、劲得钙、巨能钙和超微钙。

2、物理治疗

物理治疗简称理疗,是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上,促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。

3、激素治疗

严格地讲,激素治疗也属于药物治疗,但有其特殊性。老年性骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素,而是性激素(如雄激素、雌激素)。

4、外科治疗

只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗,其目的在于治疗骨折,尽早恢复正常功能。

骨质疏松的症状

1.驼背变矮

不少老人存在“腰直不起来，背驼着，个子也不比年轻时候高”的情况，但很多老年人认为这是自然现象，但是事实真是这样么?

其实这正是骨质疏松引起的脊柱椎骨压缩性骨折的结果。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3~6cm。

2.呼吸功能下降

骨质疏松之后，胸腰椎易发生压缩性骨折，胸廓畸形，这些都使肺活量和大换气量显著减少，出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

3.疼痛

疼痛是原发性骨质疏松症为常见的症状，以腰背痛多见。很多患者表现为不明原因的腰背痛，疼痛沿脊柱两侧弥漫性分布，直立后仰、久站久坐后疼痛明显，平卧休息后疼痛可稍缓解;做某些特殊动作，如弯腰、搬提重物、用力咳嗽等亦可加重疼痛症状。

4.骨折

骨折是严重的骨质疏松并发症，轻则影响机体功能，重则致残甚至致死。严重骨质疏松的患者，轻微受伤甚至日常做家务，如从沙发上坐地跌倒、弯腰拖地、崴脚就可导致相应部位的骨折，常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。

结语：上文已经为大家介绍了骨质疏松的原因，上述的原因都会导致骨质疏松，不管是年轻人还是老年人都应该要避开这些因素，平时也需要注意自己的饮食，可以经常吃钙物质含量丰富的食物。