抑郁症的症状 总是很焦虑可能是这个病导致
抑郁症是一种后果很严重的疾病，很多人平时看起来没有什么异常，其实已经患上了严重的抑郁症。抑郁症的症状是什么?如果了解了这些症状，就能很好的在早期发现患者，及时的进行治疗。抑郁症的原因有很多，大家也应该了解一下，想知道抑郁症怎么办请看下文。
抑郁症的症状
焦虑
抑郁症的患者会有明显的焦虑问题，面对很多事情的时候感觉到很担心，有特别多的顾虑，会思考很多。也许在常人看来根本就不会去想的事情，但是抑郁症患者却会非常的纠结，总是执着于很多的小细节，让自己非常累，常会有胸闷、烦躁、心悸等症状。
自罪自责
患者对于自己的评价会非常低，虽然说每个人都有做错的事情和一些缺点，但是抑郁症患者会把这些问题放大，并且完全忘记自己的优点。感觉自己什么事情都做不好，是一个没有价值的人，认为自己对不起家人和朋友，充满负罪感。
自杀观念和行为
由于抑郁症的患者每天都活在极大的自我怀疑和否定之中，感觉到特别的痛苦，并且认为自己是他人的负担，因此他们常常会有自杀的念头，并且其中不少人都付诸实践了。所以说抑郁症是很可怕的一种疾病，必须要积极治疗才行。
妄想或幻觉
一种是所谓与心境相和谐的妄想，即妄想的内容与却郁状态相称，如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。
另一种称为与心境不和谐的妄想，即妄想的内容与抑郁状态不相称，如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征，如荒谬性、怪诞性、原发性等。
认知症状
抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，比如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。
自知力
抑郁患者的自知力受其意识障碍的程度影响很大，意识障碍严重的患者自知力亦完全丧失。相当部分意识完全清楚的患者自知力完整，会主动求医并配合治疗。
精神运动性迟滞或激越
精神运动性迟滞的患者常表现为思维缓慢、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。行动迟缓、做事慢，重者可达到木僵的程度。
抑郁症怎么办
1、人际心理治疗
很多人会患有抑郁症主要是因为自己独处的因素，抑郁症心理治疗方法主要是用来治疗成人抑郁症急性期发病，这样可以缓解抑郁症的症状，改善抑郁病人的一些社交问题。一旦患有抑郁症，出现人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
抑郁症患者比较喜欢的一种治疗方法，莫过于音乐疗法。现在也有很多抑郁症的治疗会采用音乐治疗，大脑边缘系统和脑干网状结构，这样能够对人体内脏及躯体功能起到很好的调节效果，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，治疗的效果很不错。
3、患者自我治疗
抑郁症的自我治疗效果一般来说效果都是比较好的，如果在生活中，我们发现自己或者身边的人患有了抑郁症的话，那么要做的就是及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，并且脂肪的方法很重要，抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
4、支持心理治疗
是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。
抑郁症的原因
有气往肚里咽
抑郁大多数是因为人在愤怒的时候表现的较为内向，在发怒或生气的时候也不表现出来，而是转而把这种怒转向针对自已而引起的，有气就说出来，有怒就发出来，这样的人抑郁的患病率会大大降低，各民族的心理活动是不一样的，而我们从小的教肓方式想必也决定了有气往肚里咽的性格品质。这是抑郁症患者共同的性格，无论怎样的外在，抑郁症患者必有伤心而不为别人所知的一面。
太在乎别人的看法和评价
我听过太多的在教孩子的时候的共性，就是咱要上什么什么学校，当个什么什么，而这种明目的教导隐含着对孩子的引导，那就是要注意别人的看法，要注意别人的评价，光宗耀祖就像是父母专为孩子准备的训教禅语，从小念到大，而这也是患上抑郁症的压力所在，一个人如果太在意别人的看法，活着只是为了让别人评价，抑郁或许很快就会光顾。
太争强好胜
争强好胜并不是好事，可是在我们每一个人的成长过程中，似乎惊人的相似，因为我们有着共同的父母亲，而父母从我们出生开始，就为我们设计了千百条的光明大道，而这些道路无一样不是争出来的，你要好好学习，你不喜欢学习就把你送到补习班，无论你愿意还是不愿意，只要有一点的办法，说你争口气吧，但这个争口气所隐含的意思，想必大家都知道，这是引发抑郁的一个因素之一。
总结：曾经有很多人对于抑郁症有误解，认为是一个人太矫情了所以才会抑郁，其实抑郁症是一种疾病，没有人想得这个病，已经患病了之后还得不到理解，会让患者更加痛苦。抑郁症在早期的时候治疗效果是很不错的，晚期则治疗难度很大。