近视的原因 想不到这竟是导致近视的因素

近视是一种很常见的情况，现在患有近视的人可以说是越来越多的，生活中导致人们出现近视的原因有很多，大家应该要特别的注意一下，一旦患有近视对我们的身心都有很大的危害，所以在生活中预防近视显得特别重要，下面就详细的介绍一下。

近视的原因

父母遗传

近视是具有一定的遗传几率的，这一点我们应该要清除，如果说近视超过600度以上，那么这个就有大概率遗传给自己的子女，我们应该要知道近视是属于隐形遗传;父母亲单方高度近视遗传概率就偏低，父母双方都患有高度近视，遗传概率就接近百分百。

用眼时间长

人体的器官不管在什么时候都不能使用的时间过长，我们应该知道，即使在好的东西长时间使用也容易病变，眼睛亦是如此，主要影响青少年的眼肌肉长时间得不到放松，这样很容易出现痉挛的情况，青少年一般痴迷于网络出现的近视有着大概率。

作业环境光线太强或太弱

在我们用眼的时候，应该要特别的注意一下光线问题，如果在平时的光线太强会刺激眼睛，光线太弱会让眼睛疲劳，这两种情况不管是什么都会导致我们出现眼疲劳的症状，眼睛长时间得不到很好的调节，那么眼睛的功能就会出现问题，长时间就会导致近视。

坐车及走路玩手机

移动式的阅读对青少年的阅读很不利，不但对阅读获取的内容难度大，而且加重了眼睛的负担，长期如此就可能引起近视。

躺着玩手机看书

当下许多年轻人已有懒癌趋势，玩手机及看书都喜欢躺着看，保持的距离不一且视线不在同一水平线上，容易加重眼睛的疲劳度，时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。

睡眠不足

晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。

近视的危害

1.影响学习

近视后容易视疲劳，尤其是近视后不及时矫正，容易出现头晕、头痛、注意力不集中，可能影响青少年的学习，导致成绩下降。

2.运动受阻

近视后佩戴眼镜，就导致了很多运动受到阻碍，如足球、篮球、游泳等运动，不戴镜看不清，戴镜又不方便。尤其是高度近视，很多高强度的运动医生都不建议做，有视网膜脱离等隐患。

3.眼部不适

近视后不矫正会视物不清，可能给生活带来不便，甚至留下安全隐患。近视后较易出现眼疲劳、眼球酸胀、眼睛干涩、眼眶疼痛、黑眼圈等症状，给患者正常生活带来很大的不便与痛苦。佩戴眼镜虽然可以获得清晰视力，但是眼镜却是一个“大麻烦”：出汗下滑、冷热交替起雾、不方便佩戴墨镜或3D眼镜、运动容易摔坏眼镜等。

4.影响形象

近视后眼球逐渐突出，显得更加呆滞不灵动。而且佩戴近视镜，可能使鼻梁出现印痕，十分影响形象，之前囧囧有神的大眼睛变成了“死鱼眼”。

5.前途受限

因为近视，一些理想专业拒之门外;因为近视，军校、公安、征兵的体检不合格;因为视力不达标，错失很多工作机会……近视不只是在我们的眼睛上架了个镜框，还在我们的发展之路上架上了层层阻碍!

6.致盲因素

近视会提高我们的眼病发病率，尤其是600度以上的高度近视，容易引发一系列并发症。如青光眼、视网膜脱离、玻璃体混浊、黄斑变性等等眼病都会对视力造成严重伤害，甚至存在致盲的风险!

7.遗传后代

近视是会遗传的，尤其是双方父母都是高度近视的情况下，子女患近视的几率高达百分之八九十。

近视的预防

1.多玩视觉游戏

有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让TA了解明暗变化。

2.巧用颜色刺激

宝宝半岁以前，可以给TA玩一些黑白对比色的玩具，以刺激TA的视觉发育;半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，就不妨让TA认识一些是色彩丰富的图形。

3.正确的阅读姿势

帮助孩子养成正确的阅读姿势，告诉TA不要趴在桌子上或扭着身体写字，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。

4.多看远处、多做眼保健操

引导孩子多看绿色植物、多看远处，尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。

5.少看电视

0-6岁是预防近视的关键期，好还是少看电视，三岁前尽量不看，三岁后看电视时间不要超过1个小时，如果超过1个小时，建议户外活动相应增加两个小时。

6.注意饮食结构，营养摄取要均衡

叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。因此以，可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果(注：对芒果过敏的孩子不要吃)等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。

结语：上文已经为大家介绍了近视的原因，我们现在对近视应该有了一些了解，在平时大家应该要及时的预防近视的出现，平时多吃一点有营养的食物，生活中应该保护好我们的眼睛，不要出现用眼过度的情况，一旦出现近视要及时的缓解。