中风的原因 预防中风要控制好它

中风在近几年来越来越常见，不仅会影响患者的正常生活，还会给患者的生命造成一定的威胁，那么中分的原因有哪些呢?有些人中风了，但是患者的家属并没有及时的意识到，就耽误了佳的治疗时间，中风的症状有哪些呢?中风之后也要注意饮食，中风吃什么好?

中风的原因

年龄因素

中风一般都是发生在老年人身上，很少有年轻人发生中风的，尤其是五六十岁的老年人。而且中风患者中男性的比例要更大一些。如果家族中有患中风的人，那么这个人患中风的几率也是比较高的。所以老年朋友要更加爱护自己的身体，降低患中风的几率。

血管发育是否正常

如果血管发育异常，便很容易出现动脉瘤、动静脉畸形的情况，这些疾病容易引起脑出血。

患有高血压病

如果患有高血压，血管内膜便很容易受到损伤，血管硬化的速度也会因此加快，从而导致出现脑出血，以致终形成脑中风。

长期大量抽烟

因为烟草当中含有多种有害物质，尤其是尼古丁，不仅可以诱发多种癌症，它还会让血管收缩，从而导致动脉粥状硬化以及高血压，从而让脑中风的发病几率升高。

还有一些因素也有可能会引发中风，比如说情绪问题，如果长期的处于一种焦虑、抑郁的情绪，并且有不良的饮食习惯的时候，包括暴饮暴食、不定时定量进餐的话就会增加患中风的几率。或者是长期的劳累，不注意休息，经常滥用药物，也会增加患中风的风险。

中风的症状

1、哈欠不断或是中风前兆

对于心脑血管疾病的慢性病患者来说，如没有其他因素影响，出现哈欠不断的情况，属于明显的病态反应。一般在中风发作前1周左右会出现不分时间地点，频繁出现打哈欠的情况。

2、视觉变化

突发的视物模糊，重影以及明显的视力下降。

3、肢体感觉变化

肢体麻木，口唇、面部舌头灵敏度下降，耳鸣以及听力下降。

4、语言变化

语言表达困难，口吃，或不能理解他人语言。

5、肢体麻木

身体无力，协调性下降，活动不灵。

6、头痛

突然发作的剧烈疼痛，跟平时的头痛有明显的区别。

7、情绪反常

性格、语气和行为的突然反常。

中风吃什么好

1、红薯

红薯是绝对的“高钾低钠”之王。有研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。

2、菠菜

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。

3、胡萝卜

据研究指出,每天摄取15至20毫克β-胡萝卜素的人与每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风几率相差明显。β-胡萝卜素能防止胆固醇被氧化成有害的物质形态,进而堆积在血管内,造成血液凝结成块。据测定,胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30~40余倍.

预防脑中风的方法

1、控制血压，保持血压的平稳。在所有引起中风的因素中，比重高的就是高血压。高血压患者患中风的几率是正常人的好几倍。所以平时一定要控制血压，如果血压没有控制好的话，随时都有可能会导致中风，还是很危险的，所以血压的控制是很重要的。

所以，一定要严格控制高血压，将血压保持在正常范围内。平时要进行定期检测血压，避免那些可引起高血压的因素，比如避免精神紧张、保持合适的体重或者尽量避免高盐饮食。

2、防治糖尿病、高脂血症。糖尿病也是导致脑中风高发的一重大因素，有糖尿病情况的人，得心血管疾病的几率要比一般人高五六倍，并且表现症状比常人严重，所以积极治疗，控制病情很重要。

3、戒烟、戒酒。抽烟喝酒也是导致脑血管疾病发生的主要因素之一，包括脑中风，不仅如此，它还会引发其他多种疾病，尤其是肺癌、肝癌等癌症，所以为了自身的健康，一定要远离烟酒。

4、保持良好的心态，养成心境平静，预防严峻、激动及各种不良的情绪。

5、定时检查身体，谨遵医嘱，一定要按医嘱用药。

结语：中风是我们生活中常见的一种疾病，多发于老年人。主要是年龄因素、高血压、长期吸烟等等因素导致的。老年人到了一定的年龄就要避免这类因素，否则会增加患中风的几率，不仅影响自己的生活，对于生命也会有一定的威胁。