嗓子疼怎么办 嗓子难受吃它就能好

嗓子疼的情况你肯定遇到过，比如说大声说话、感冒都会导致嗓子不舒服，引起嗓子难受的原因有很多。在这个时候，如果我们吃某一些食物，其实可以很好的缓解不适。嗓子疼怎么办?经常喉咙痛的朋友，不妨仔细看看下面的文章吧!

嗓子疼怎么办

1、消炎药

当嗓子疼的比较厉害的时候，不少人都会想到去吃消炎药，其实药物虽然可以用，但是应该慎重。因为每个人嗓子疼的原因不一样，体质也不同，使用的药物也是不一样的，因人而异。建议大家在用药之前要咨询医生，不要盲目用药。

2、含润喉糖

当嗓子疼的情况不是那么严重，其实吃点润喉糖就可以了，多数的润喉糖含有薄荷成分，可以很好的帮助缓解不适。而且润喉糖对于身体不会有什么副作用，和零食差不多，每天即使多吃几个也不要紧。薄荷会带来清凉的感觉，让喉咙的不适立即减轻。

3、多喝水

嗓子疼的时候千万别忘了喝水，不管是什么原因导致的嗓子难受，喝点水都可以帮助缓解。特别是当尿液比较黄，身体已经出现了缺水症状的时候，更加要注意。在喝水之外，你还应该多吃点蔬菜和水果，它们的含水量也很高，同样可以补水。

4、喝茶

绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

5、喝鸡汤

鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。

6、盐水漱喉

研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。

7、止咳糖浆

即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。

1、过敏性鼻炎

本病可以季节性发作，发生咽痛及鼻塞和清亮鼻涕、后鼻滴涕、阵发性喷嚏、嗅觉减低，前面或颢侧头痛，眼、鼻、咽发痒。体格检查发现鼻甲黏膜苍白、结膜充血、眼睑充血。

2、急性支气管炎

在此疾病，可发生轻微咽痛、肌肉酸痛及背痛。听诊可闻及干啰音、湿咿音，偶可闻及尖锐的肺泡音。

3、粒细胞减少症

在这种疾病，咽痛通常伴随有其他炎症引起的症状和体征，如发热、寒战、头痛。典型表现还有进行性的乏力及虚弱。其他临床表现还包括恶心、呕吐、厌食及出血倾向。边缘毛糙并伴有灰色或黑色被膜的溃疡经常会出现在齿龈、软腭及肛周。

4、禽流感

咽痛、肌肉酸痛、咳嗽和发热是禽流感的早期症状。致病菌家禽甲型H5N1可导致肺炎及急性呼吸窘迫和其他一些威胁生命的并发症。近一次H5N1引起的家禽流感暴发是在亚洲，引起了与家禽及污染物接触的人群的发病及死亡。研究正在向有效的抗病毒药物及疫苗方向发展。

嗓子疼吃什么

香蕉

香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾。

鸡汤

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

柠檬汁+蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。

炒鸡蛋或鸡蛋白

炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。

总结：如果你是因为说话太多、声音太大而造成的嗓子疼，其实不必担心，让嗓子休息两天就会恢复了。假如是感冒、咳嗽引起的疼痛，病情好转了之后嗓子也就不会疼了。记得吃点香蕉、柠檬、鸡汤，这些食物都具有缓解喉咙不适的作用哦。