痛风的原因 痛风竟和这个这个因素有关
痛风可以说是比较常见的疾病了，在生活中导致痛风的原因有很多，我们应该要特别的注意一下。患有唐风会对我们的生活，或是工作有严重的影响，这个时候应该怎么办呢?痛风患者在饮食方面应该要特别的注意一下，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。
痛风的原因
1.与肥胖有关
多数人会患有痛风都是因为饮食条件优越的原因，在平时吃了很多高脂肪高热量的食物。有很多的调查显示，患有痛风的朋友，要比标准体重重上17.8%。所以说我们应该知道肥胖是导致痛风的一个因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，有可能发病的时间也会比较早。
2.与高血压有关
我们会发现很多患有痛风的朋友，都可能出现高血压的情况，并且患有痛风比在普通人中的要高有12%~20%。在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。所以我们应该知道痛风和高血压之后有密切的关系。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
我们要知道饮酒对人体的影响可以说是非常大的。现在很多患有痛风的朋友极有可能是因为饮酒的原因，痛风与我们血液中尿素的含量有着很大的联系。生活中痛风一旦发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会让身体中的血尿酸升高。
4.与性别有关
痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。
5.与关节损伤有关
剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。
6.与不良习惯有关
一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的：
①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风;
②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类;
③喝的水不够多，没有及时把体内的尿酸排出体外;
④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。
痛风怎么办
1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血脂者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
6、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
痛风吃什么
1、痛风吃什么好之高钾质食物
痛风的患者可以多吃一些高钾质的食物,因为痛风的发生是由于身体里面的尿酸浓度太高引起的,所以多吃一些含有丰富钾质的食物,对于身体里面的尿酸沉淀可以起到减少的作用,从而使痛风的症状得到缓解,在粮食作物中有很多的含钾食物,如玉米、大豆、荞麦等,在水里方面主要以香蕉为含钾成分的高的,在蔬菜里面有很多,如芹菜、莴笋、菠菜、香菜、毛豆等等,这些食物含钾质都是比较高的,茶叶里面也是含有比较多的钾质的,并且喝茶还可以起到消暑的作用,即补了钾又消了暑,双全齐美。痛风吃什么好
2、痛风吃什么好之碳水化合物
多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
3、痛风吃什么好之蛋白质
蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
4、痛风吃什么好之碱性食物
痛风的患者还要多吃碱性的食物,这类的食物对于人身体里面的尿酸浓度的酸度可以起到中和的作用,在强碱的食物有茶叶、柿子、胡萝卜、黑木耳、葡萄酒、田螺等,中碱性的食物也有很多,如草莓、南瓜、泡青菜、油菜、蛋白、紫菜、豆乳粉、苋菜等,而弱碱性的食物有卷心菜、红豆、豆腐、甘蓝菜、马铃薯、梨等。
痛风的症状有哪些
1、无症状期
血清尿酸盐浓度随年龄而升高,又有性别差异,这一阶段主要表现为血尿酸持续或波动性增高,从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年至数十年,只有在发生关节炎时才称为痛风。
2、急性关节炎发作期
是原发性痛风常见的首发症状,好发于下肢关节,以拇趾及第一跖趾关节为多见,初发时为单关节炎症,反复发作则受累关节增多,痛风的发作表明血尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。
3、间歇期
痛风发作持续数天至数周可自然缓解,不留后遗症而完全恢复,而后出现无症状阶段,称为急性发作间歇期,此后可再发,约60%患者1年内复发,间歇期也有长达10余年者。
结语：上文已经为大家介绍了痛风的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现痛风的情况了，在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，平时少吃含有脂肪高的食物，要减少自己的饮酒次数，一旦出现了痛风的情况要及时的治疗。