痛风的原因 血压偏高小心患上这个病

痛风这个病大家都应该有听说过，在一些中年人之间，痛风的发病率还是比较高的。痛风的原因是什么?患上这个病，有很大一部分的原因都是自己造成的。痛风不能吃什么?由于某些食物会让痛风更加严重，因此饮食一定要注意。具体情况请看下文了解吧!

痛风的原因

与肥胖有关

肥胖人士患上痛风的可能大，因为肥胖的人之所以会胖，要么就是饮食不健康，要么就是缺乏锻炼，这些不良的习惯都会自己的健康出现问题。假如在平时摄入了大量的脂肪以及蛋白质，体重增加了，更加懒得运动了，患上痛风的可能也上升了。

与高血压有关

经过研究发现，高血压患者患上痛风的可能比较大，相比常人来说，这样的可能多了两成。建议大家在平时要多测量血压，发现血压升高及时的去控制，以免长期的高血压导致痛风。由于高血压的病因同时也是痛风的病因，因此要多注意。

与饮酒有关

假如平时很爱喝酒，那么也得小心痛风。因为当我们经常喝酒的时候，体内的尿素水平就会升高，从而导致痛风。喝酒是一种很危险的行为，酒精是一级致癌物，可能会导致多种疾病，因此大家一定要注意戒酒，这样才不容易患上痛风。

与性别有关

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。

与关节损伤有关

剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。

与不良习惯有关

一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的：

①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风;

②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类;

④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。

痛风不能吃什么

啤酒

啤酒是痛风患者的天敌，一定要管住自己的嘴哦，尤其是在朋友小聚的时候，千万不要禁不住劝说，要抵得住诱惑哦。

海鲜

都说吃海鲜喝啤酒，是痛风患者患病的主要原因，但是近年来，这已经不再是主要原因，不过患了痛风是一定不可以吃海鲜的，海鲜的嘌呤含量足以让你犯病，因此海鲜是必须要忌口的。

烧烤

无论是夏天还是冬天，小编同样也是酷爱烧烤的人，有时候打完球，或者忙活完，总喜欢和朋友们吃点烧烤，不过这时候我要提醒大家，如果你有痛风，烧烤可以少量吃点，不过类似于鸡心，鸡胗之类的动物肝脏就一定要严禁食用了，否则会让自己很痛苦的。

菌类

相比而言，虽然菌类的嘌呤含量没有上述的三样嘌呤那么高，不过也足以让你感觉到疼痛的了，因此菌类食品也一定要控制，自己的身体只有自己知道。保重身体才是王道。

干果类

这一类食物虽然对于人体健康很有好处，但是对于痛风患者却另当别论，在适当的时候可以适当的稍微食用一些，但是平时就不要碰触这些食物了，以免增加自己的尿酸含量。

豆类

生活中豆类是我们常常食用和烹饪的，但是这个时候小编要提醒大家了，痛风患者是不能够吃豆类的，相比于其他的各类蔬菜，豆类的嘌呤含量也是很高的。

菠菜

蔬菜虽然是健康品，不过菠菜是坚决不允许的，它嘌呤的含量甚至比有些肉类还要多，这一点痛风患者一定要牢记啊。和菠菜有关的一切菜肴都要避免去食用。

总结：痛风的病因现在你应该知道了吧!如果你在平时的生活习惯不好，那么患上各种疾病的可能就会比较大。痛风的患者不能吃菠菜、豆制品以及干果，这些食物都会让痛风更加严重。痛风患者应该控制好自己的体重，多锻炼身体。