腱鞘炎的原因 长时间积累劳损会引起这个病

腱鞘炎可以或是常见的骨科类疾病，也可以说是一种很常见的职业病。得了腱鞘炎我们的身体会有一些表现的症状，这些症状会影响到我们日常的生活，那么这个时候大家应该怎么办呢?生活中引起腱鞘炎的原因有很多，感兴趣的朋友可以继续看哦。

腱鞘炎的原因

1、外感风寒:这个问题是导致腱鞘炎的主要原因之一，如果在生活中我们的手指部遭受寒凉刺激，那么就会导致不适的症状，严重的可能会患有腱鞘炎，这个时候患部会有血运迟滞，瘀结不通，不通则痛的情况，这样会导致腱鞘炎的发作。这是常见的腱鞘炎的病因。

2、肝肾亏损，气血不足:很多人应该不知道，其实身体的气血亏损也会导致腱鞘炎。随着年龄增长，身体的各个器官都会衰弱，肾脏也是如此，肾脏的功能减弱就会导致气血不足，手指周围筋肉失于气血滋养，那么我们的活动就会受限，很有可能导致腱鞘炎的出现。

3、积累劳损:生活中如果我们的手指过度的劳累，频繁伸屈，积劳伤筋，那么就会导致手指中的骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;还有大家如果长时间的手握硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，那么很有可能导致我们手部的骨性纤维局部充血、水肿。

腱鞘炎的危害

1、局部的肿胀，生活不便

发病后，患者的手部肌腱会有条索状隆起，程度不一。局部会有不同程度的肿胀，造成活动功能障碍，影响正常的工作和学习，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

2、疼痛难忍，运动不便

人们患病后，会感到关节不适，但多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉，有时感到条带状疼痛。

3、功能障碍，活动不便

受这种疾病的影响，人们手部活动会受到一定的影响。发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。

腱鞘炎的症状

1、急性化脓性腱鞘炎：常发生在外伤以后，特别是穿刺伤，多发生在腕和手指的屈肌腱。感染的早期是腱鞘的滑膜炎，接着肌腱失去光泽，变成灰色或绿色，同时被脓液浸润坏死。常见的是葡萄球菌，其次是链球菌。

2、结核性腱鞘炎：为结核杆菌感染所致。首先侵犯腱鞘的滑膜，由掌部沿尺侧和桡侧滑囊经腕管向上蔓延至前臂。腱鞘因结核肉芽组织浸润而肥厚，鞘内含有黄色渗出液及黄色米粒体。逐渐地肌腱也被肉芽组织浸润形成结节肥大，失去原有的光滑能动机能。当肉芽组织侵及其他腱鞘与神经时可引起屈指及感觉障碍。

3、狭窄性腱鞘炎：这种腱鞘炎的种类多发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，发生在拇指或手指的指屈肌腱称为“扳机指”。虽然腱鞘滑膜分泌滑液润滑腱鞘，但某些特殊的动作反复地摩擦是不可避免的，如木工、举重工、餐厅服务员、手工操作者等。由于上述腱鞘起着滑车的作用，摩擦大，易受损，表现为腱鞘的增厚，影响肌腱的正常活动。狭窄性腱鞘炎也可能是某些静止型或亚临床型胶原疾病的结果。

腱鞘炎怎么办

用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

旋转手腕

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

运用中医膏药外敷，达到治病的疗效。

抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

转动头颈

工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

定时运动

每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

服用止痛药

服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。

将手抬高

当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

结语：上文已经为大家介绍了腱鞘炎的原因，我们现在对腱鞘炎应该有了一些了解，生活中大家应该及时的 预防这种情况，特别是对于经常使用手指的朋友来说，要多做一些活动，减少手指的劳累程度，一旦出现这种疾病，应该及时的治疗和缓解。