糖尿病的症状 突然体重下降可能是这个病

糖尿病是中老年朋友常见的疾病，现在患病的几率也比较高，我们应该知道得了糖尿病之后，人体会有一些症状出现，大家应该要了解。生活中导致糖尿病的原因有很多，我们应该要及时的预防。糖尿病患者在饮食方面要特别的注意，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

糖尿病的症状

征兆一、体重下降

我们会发现很多的糖尿病患者都会有体重下降的情况，会出现这种症状，主要是因为糖尿病患者身体中的葡萄糖不能得到充分的利用，反而导致脂肪跟蛋白质分解消耗，这个症状 时间一长，身体的体重就会下降，因此多数糖尿病患者都会出现体重消瘦的症状。

征兆二、喝水多

患有糖尿病之后我们会发现自己的尿量特别多，这样的情况会导致我们身体中的水分严重的丢失，细胞的内的脱水情况也就会很多，这个时候人体的血糖会比较高，也会导致口渴多喝的现象，所以患有糖尿病的朋友会感觉口渴，这是糖尿病比较典型的症状。

征兆三、皮肤异常

一般早期的糖尿病患者都会有皮肤异常的问题，特别是在下肢以及足部会出现溃烂的现象，如果出现了这种症状，并且没有及时的治疗，那么皮肤可能会有感染的症状，也有一些患者皮肤擦伤或者抓伤之后得不到治疗，之后会导致皮肤疾病的出现。

征兆四、吃的多

糖尿病患者因为排尿量增多会出现尿液当中的糖分丢失很多，这种身体就会长时间处于饥饿的状态之下，身体一旦丢失能量就会出现食欲亢进，也就是胃口好能吃的现象。

征兆五、乏力

因为糖尿病患者身体内的葡萄糖获得有效利用来获得能量，因此患者就会感觉到疲惫乏力的症状。

糖尿病的原因

1、遗传因素

专家表示，这种疾病的出现，跟遗传有一定的关系，大家需要重视此病的存在，糖尿病都有比较明显的家族史，这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了，不过还有没有被完全确定。

2、环境因素

肥胖、运动不足、年龄增加，都有可能导致疾病高发，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。

3、年龄因素

2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上，年纪越大出现的几率越高，多在55岁以后发病，所以，多属于老年性疾病。

4、妊娠

在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。

现代社会大家的生活压力相对来说，都是比较大的，这样容易导致身体的免疫能力降低，而且还会导致内分泌紊乱，这样容易导致高血糖。

6、生活方式

平时生活中，很多的人不注意自己的饮食，吃的食物热量高，那就容易引起肥胖，体重的增长再加上运动的缺乏，容易造成疾病出现。

糖尿病吃什么

压榨橄榄油

橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。

大豆

大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。

银耳

糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。

主食

每天主食是必需的, 吃得足够的主食, 这是自然的, 主食是身体能量和营养的来源, 主食决定身体状况。医学研究证明, 如果糖尿病患者过于严格地限制主食, 往往处于半饥饿状态, 这也会影响疾病的控制, 不利于糖尿病的治疗。

因此, 每日主食不应少于300克。对于糖尿病患者来说, 主食必须是富含膳食纤维的高纤维主食, 而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食是低热量的复合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食。

樱桃

樱桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘, 具有滋补气、补虚等作用。此外, 对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃, 能够更加健康美丽。

黄瓜

口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。

绿茶

茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 从而预防和治疗糖尿病。

结语：上文已经为大家介绍了糖尿病的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能会得糖尿病了，在平时大家应该及时的避免这种情况的出现，平时一定要注意控制自己的饮食，减少对糖量的摄入，一旦发现了糖尿病的症状，要及时的治疗。