便秘的危害 长期便秘竟然会导致这后果

便秘的问题很多人都平时都不好意思开口，因为总感觉是比较私密的事情。便秘的危害是很大的，也许很少有人知道。便秘的原因是多方面的，如果你有便秘问题，应该要知道自己的便秘是怎么引起的。便秘怎么办?带着疑问，让我们一起来看下文吧!

便秘的危害

黄褐斑、痘痘

便秘严重的朋友，皮肤可能会受到影响。长期的便秘，会让大量的毒素堆积在体内，这个时候身体的代谢功能失调，皮肤也变差了。多数便秘患者会有脸色暗沉以及长斑的情况，如果是比较年轻的朋友，则很容易不停的长痘痘和粉刺。

造成肥胖

便秘还可以导致肥胖问题，因为当宿便残留在体内的时候，可能会被肠道反复的吸收，进而引起肥胖问题。不少的瘦身茶里面都含有帮助排便的成分，原理就是尽快的把毒素排出，不让肠道吸收多余的热量。便秘时间越长，人就可能长的越胖。

痔疮和肛裂

便秘的一个主要的危害就是可能引起痔疮和肛裂，因为常人在排便的时候很轻松，而便秘患者会非常的用力，长期这样就会导致静脉回流不畅，引起痔疮。另外当粪便长期在体内没有排出来会变得比较硬，这个时候可能划破肛门管，引起肛裂。

导致五脏中毒

如果人体长时间的出现便秘，对身体是有很大的危害的，便秘会导致身体中的毒素在体内不断地积聚，如果情况比较严重的话，人们会有体内五脏中毒现象，这个时候我们会发现五脏的功能降低了，并且可能有小化大，造成其他疾病。

损害肝脏

如果便秘不能得到很好的控制，这样就会导致我们的肝脏功能受到损害，大便长期积于肠道，如果一直不能排出体外，那么有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。所以患有便秘的朋友，在平时一定要及时的治疗。

降低生育机会

长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。

细胞变异

长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发变异。

导致脑中风

因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。

便秘的原因

1.不健康的饮食习惯

不良的饮食习惯是导致便秘的主要原因之一，在平时如果我们经常有暴饮暴食或饮食过少的习惯，都会引起便秘。如果我们吃得太多，那么肠胃很有可能会超过负荷，之后阻塞肠道;如果进食比较少，会导致体内水分与纤维素不足，之后形成便秘。

2.不良的排便习惯

很多人在排便的时候都有很不好的习惯，像是一些人就会在排便的时候玩手机或是看报纸等等，我们要知道这样做是会分散我们的注意力的，之后就会延长我们排便的时间，如果只有这个习惯不能快速的调节好，便造成了习惯性便秘。

3、药物影响

我们应该知道药物也是导致人们出现便秘的一个主要原因，如果患有一些疾病，人们需要长时间的服用一些刺激肠胃的药物，那么我们的肠胃功能就会出现一些问题，很有可能会让肠道内壁失去应激性，这样人们就会出现便秘了。

便秘怎么办

1、辛辣刺激，热性食物都是便秘患者的禁忌

常见的热性食物对我们肠胃水分的补充产生影响，食用后我们往往感到口渴，伤害我们的肠胃不能及时分泌水分和胃液，使大便更加干结，排便困难。

2、不吃为胀气食物，不容易消化的食物

常见的有土豆和洋葱，食物经过胃部胀气产生对胃部消化的阻碍作用，加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

3、不吃甜食和盐分过多的食物

糖分简单容易分解，肠胃减少对其消化的作用，便秘患者食用过多，大便非常难以排除。

4、减少钙质牛奶的摄入

牛奶当中含有丰富的钙质，喝多了容易引起上过，肠道炎症，大便干结难以排出。

总结：便秘的危害居然有这么多，相信很多人都没有想到吧!其实便秘主要就是会让人长胖，还会导致皮肤暗黄以及痔疮和肛裂。便秘患者在平时应该要注意饮食清淡，太甜以及太咸的食物不建议吃，另外辛辣的、胀气的、热性的食物也要少吃，以免加重病情。