如何预防灰指甲 定期修剪指甲帮你预防这个病

灰指甲很可怕，传染的速度非常快，而且对于我们的生活会造成很多的不良影响，危害是比较大的。治疗灰指甲不是那么简单的事情，因此在平时注意保护好自己的指甲，远离灰指甲很有必要。如何预防灰指甲?假如你想知道的话，就请看下面的文章介绍吧!

如何预防灰指甲

减少美甲和指甲油的使用

美甲现在很多人都喜欢做，但是如果想要指甲保持健康，建议还是少做为好。去美甲店做美甲的时候，很多人都会把指甲上面的“死皮”给去掉，其实那是甲小皮，起到保护指甲的作用，去掉之后细菌以及各种病菌更加容易感染，可能会导致灰指甲的情况。

还有就是很多的指甲油本身就存在问题，即使只是自己在家里随意的涂抹一下，指甲油中的有害物质也是有可能会进入我们的身体的。长期的做美甲，会让指甲没有呼吸的余地，不仅会导致灰指甲，还可能会引起别的问题，因此指甲大家记得要少做为好。

定期清理鞋柜

灰指甲不仅仅会长在手上，脚上面长灰指甲也是很多见的。如果你家里的鞋柜是带柜门的，那么平时一定要经常的把柜门给打开，或者是把鞋子放在阳台吹吹风。避免长时间的把穿过的鞋子放在密闭的空间中，这样会导致真菌互相交互，有可能会引起灰指甲的情况。

定期修剪指甲

指甲过长易造成甲沟炎或者遭受挤压产生外伤极易造成灰指甲!

定期更换鞋袜

想要预防灰指甲，在生活中一定要定期的更换我们的袜子，很多人更换袜子的时间特别长，有的人是一个月，有的人是两个月，有的人甚至是一年。正常更换袜子的时间应该是一个月，而非将袜子穿破再换。不管袜子洗的再干净还是有细菌的。

洗完脚或(鞋袜)后再用洗手液清洗手

我们在洗完自己的脚，或是洗完袜子的时候，一定要及时的用洗手液清洗，因为人的脚上和袜子上有很多的真菌，这些真菌并不会被温水洗掉，反而会随着洗脚水附着在手上，所以平时如果您我们清洗了脚步和袜子，需要使用洗手液清洗。

鞋袜阳光暴晒

多数人会患有灰指甲都是因为细菌剧感染的原因，所以在平时我们一定要定期的去暴晒自己的袜子，阳光中的紫外线能有效杀死真菌，不管这个是真菌还是无氧菌等，只要通过暴晒都会被快速的消灭，通风也有效杀死真菌。

灰指甲有什么危害

成为传染源

灰指甲的产生与细菌感染存在很大的关系，当患上了灰指甲之后，如果不注意，到处用手去抓身体其他部分的皮肤，那么就可能会把真菌传染到别的地方。不仅仅会传到别的位置，如果和别人亲密接触，或者是使用了用一个毛巾，也会传给别人。

对于女性来说，如果灰指甲比较严重，而且平时不怎么注意卫生，那么就可能会把灰指甲上的真菌传染到阴部，导致一些妇科病，像是阴道炎。阴道炎治疗起来多数难度不大，但是这个病有一个特点就是喜欢反复的发作，因此要尽量的避免。

影响美观

俗话说：“手是人的第二张脸”，手的美观直接影响一个人的气质，而手的美感，很大部分在指甲。

得了灰指甲的患者往往自己对于变形、变色的指甲会非常在意，特别是一些年纪比较轻的女性朋友，不敢随便把手伸出来，担心给人留下不好的印象。

并发症多

灰指甲严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎、甲床炎、手指脓皮病等并发症。使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病。

影响日常生活

指(趾)甲对我们具有很大的生理学意义，人类所从事的穿针引线书写做饭打字编织弹奏等工作，都离不开指甲的协助。

一旦患上灰指甲，这类工作将受到干扰。指(趾)甲生长在手足的末端有保护作用，一旦患病，手足将很容易因碰撞而受伤。

产生异常心理障碍

治疗灰指甲目前还没有什么很好的方法，保守治疗的时间是比较长的，很多的患者看到自己的病一直治不好，就是很着急，丧失信心。每天看到自己的手就感觉很烦，而且往往会产生自卑的心理。患病时间越长的人，出现心理障碍的可能越大。

还有一种患者就是平时对自己要求比较高的，对自己的外貌比较在意的，得了灰指甲之后会觉得非常难看，导致心里感觉自卑。这些不良的情绪都是应该要注意避免的，因为这些情绪会对身体造成不良的影响，还可能会使得病情加重。

另外当我们想要抓痒的时候，没有治疗好的灰指甲如果去抓挠就担心会传染病菌到其他的部位，但是拔掉指甲的手指又不能进行抓的这个动作。假如是脚趾得了灰指甲，走路、跑步等动作都会受到影响，人可能会变得很容易摔倒。

总结：想要预防灰指甲，在平时一定要注意卫生，把自己的鞋子以及袜子都清洗干净，并且定时的进行更换。不要和别人穿一双鞋子，否则别人脚上的细菌和真菌就可能会传染给你。在淋了雨之后，鞋袜如果湿了，及时的换下来，不要让脚处于潮湿的密闭空间，这样也是不好的。