腰椎间盘突出怎么护理 这样护理腰疼好多了

腰椎间盘突出早就已经不是什么很稀奇的病了，不少人到了中年之后都会有腰不好的情况发生。腰间椎盘突出建议在平时要注意食疗，因为食疗的效果是很不错的，又没有副作用。腰椎间盘突出现在的治疗方法也有很多，腰椎间盘突出怎么护理?如果想知道，就请看下文!

腰椎间盘突出怎么护理

1、腰椎间盘突出症患者在平时应该要注意对自己的腰椎进行保护，如果是没有发作的期间，少做力气活，多休息，保证腰椎不要经常受力。假如是急性期，也就是正在发作，那么一定要卧床，没有特殊的情况不要起床，至少三周的时间，而且应该睡硬板床，不宜睡软床。

2、当我们的腰部很疼的时候，身体其他部位不适可能会导致腰疼加重。比如说感冒了之后总是咳嗽、打喷嚏，身体里面的压力突然增加，腰疼就会很明显。因此患者应该注意做好预防工作，避免咳嗽、打喷嚏。还有便秘也应该注意避免，这一点很多人都是会忽视的。

3、当患者从急性期慢慢的恢复的时候，不要着急下床，应该先在床上做一些简单的活动，确保自己真的好转了，再考虑下床。记得要使用腰围，在腰围的保护下，有家人或者护工看护的情况下，下床进行简单的活动。开始可能只是简单的走几步，慢慢的再一点点增加活动量。

腰椎间盘突出食疗方

1.穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤，分2次服完。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用。

2. 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症，有补肾壮骨强腰之作用。

3.茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。

4.丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。

腰椎间盘突出怎么治疗

手术治疗

①首次发病者：原则上均应先行非手术疗法，除非有明显的马尾损害症状时。

②症状较轻者：其病程可能持续时间较长，但髓核多为突出，而非脱出，易治愈。

③诊断不清者：常因多种疾患相混淆，难以早期明确诊断，多需通过边非手术治疗、边观察、边采取相应的检查措施以明确诊断。

⑤其他：包括有手术或麻醉禁忌证，或拒绝手术者。

非手术疗法

①休息：为任何伤病恢复的基本条件，尤其是对患病椎节更为重要。根据病情可采取以下措施：

A.绝对卧木板床休息：适用于病情较重者。

B.卧床加牵引：亦适用于重型，尤其是髓核突出者或在髓核脱出的急性发作期。

C.腰围制动：用于轻型或恢复期者，其中以石膏腰围佳，其次为皮腰围或帆布腰围。

②促进髓核还纳：除休息具有使髓核还纳的作用外，主要方式还有：

A.骨盆带牵引：以24h全天持续牵引佳，有效率可达60%以上，尤其是对髓核突出者。一般持续3周，3周后更换石膏腰围。

B.机械牵引：即用各种牵引装置，包括机械或电动牵引床进行间歇性牵引。适用于急性突出者，有效率略低于前者。

C.手法推搬：术者徒手将患者腰椎置于牵引(拉)状态下施以手法推搬，以使突出的髓核还纳。有效率视操作者而异。

③消除局部反应性水肿：根袖处水肿不仅是引起剧烈根性痛的主要原因之一，且易引起继发性蛛网膜粘连，因此，应设法使其早日消退。

A.类固醇注射疗法：除常用的静脉滴注外，尚可采取硬膜外注射或骶管注射等。

B.利尿药：一般口服双氢克脲塞即可。

C.局部按摩：通过使局部肌肉解痉及促进血液循环而达到消除根部水肿目的。

D.理疗或药物外敷：作用与前者相似。

④促进髓核溶解、吸收：这是近年来为部分临床学家所感兴趣的临床课题之一，虽有疗效，但褒贬不一。作者认为，凡今后可能手术的病例均不应选用。当前临床上常用的药物有：A.胶原酶：国内已生产，目前处于试用阶段。B.木瓜凝乳蛋白酶：国外多用此药，其副作用较少。

总结：从文中大家应该可以看出，其实多数的腰椎间盘突出症患者是不建议做手术的，手术毕竟存在一定的风险。多数患者还是建议采取保守治疗的方法，在平时做好护理，注意食疗方面的调理，自己在非急性期的时候做一些锻炼，这些都是缓解病情的方法哦。