关节炎的病因 过度劳损小心引起这个病

关节炎这个病相信大家都是不陌生的，每个人的身边总会有那么一两个人有关节炎。关节炎的病因较为复杂，有些人认为关节炎就是冻出来的，其实这样的说法是不对的哦。患上关节炎之后会有很多明显的症状，关节炎怎么办?赶快看下文做个简单的了解吧!

关节炎的病因

关节过度劳损

我们的关节每天都在活动，当我们做出不同的动作的时候，都是需要关节的帮助的。日常的行为，对于关节不会有太大的压力，但是过度疲劳却可以让关节出现损伤。比如说一些运动员，或者是长时间搬重物的人，他们的关节常常会出问题。

过于肥胖

除了外界的压力，比如说过度的劳累之外，人自己也可以会关节带来压力，这样的压力主要是从体重上面来的。比如说体重一百斤和两百斤的人一起跑步，他们的膝关节承受的压力是不一样的，过于肥胖的朋友不建议做剧烈运动。建议肥胖的朋友要减肥，以免关节损伤。

环境过于潮湿

长时间的待在很潮湿的地方，患上关节炎的可能会上升。经过统计已经发现，南方地区患有关节炎的朋友比较北方地区要多得多，这就是和潮湿的生活环境有关系的。太过潮湿的地方会把湿气传到人的体内，气血会运行不畅，长期下去就可能引起关节炎。

关节受到感染

如以前有出现关节感染的情况，在老年时期也容易出现关节炎的情况，这是由于关节软骨在之前收到损伤，容易引起继发性关节炎。

遗传基因控制

关节炎还是一类具有遗传性的疾病，调查研究显示，关节炎的发病有家族聚集的倾向，如果父母当中出现关节炎的情况，下一代人出现关节炎的几率也是比较大的，其中类风湿关节炎的病人的一级亲属发病率的概率为11%。

关节炎的症状

风湿性

风湿性关节炎为风湿热的表现之一，多见于成年人，常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。

类风湿性关节炎多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。

外伤性

外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。

骨性关节炎

骨性关节炎是一种常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，国内统一使用骨关节炎。

化脓性关节炎

化脓性关节炎往往由细菌侵入关节腔引起，多见于少年儿童，常发生于髋关节，主要症状为局部红、肿、痛、热和功能障碍，以及高热等全身中毒症状。无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，均应及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。

关节炎怎么办

1、要避免诱发的环境因素

长时间生活在潮湿的环境中，就会让大量的病原菌生长，所以一定要注意卫生，保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接触某些化学物质和紫外线，因为会给身体产生免疫作用，从而导致了关节炎的发生。

2、合理的饮食

营养缺乏会加重关节炎，肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎，骨关节炎等，所以一定要科学的合理饮食，减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量，减少吸烟和喝酒。

3、适当的运动

适当的运动可以远离疾病，同时也要调节好心情。保持积极乐观以及稳定的心态，这样可以防止因为自身免疫病而导致关节炎。

4、要保护好关节

不能让膝关节长时间保持固定的姿势，不然会加重膝关节的压力，让关节处于超负荷状态，从而导致膝关节炎。对于中老年人患者来说，外出锻炼的时候可以选择护具，千万不能在气温比较低的时候让关节受凉，不然会引起关节炎。因为随着年龄的增长，骨密度也会降低，骨骼的承载力弱，一定要避免让关节长时间处于磨损和负重状态，多做一些舒缓的保健操。

总结：如果已经患上了关节炎，小编建议一定要在医生的指导下进行治疗，越早治疗效果越好，现在轻度的关节炎是可以达到很好的疗效的。此外，如果你现在并没有关节炎，那么也可以参考一下文中的关节炎病因，注意这些方面，从而达到预防关节炎的效果。