怎么预防胆结石 常做这件事远离胆结石

胆结石这个病，虽然听起来比较陌生似的，但是现在患上胆结石的人其实有很多，大家应该要学习一下预防胆结石的方法，保护好自己的身体。胆结石的症状有哪些?了解一下，这样在遇到的时候可以很快知道。胆结石吃什么好?一起来看!

怎么预防胆结石

饮食有节

在饮食上面不注意的人，很有可能患有胆结石，因为胆囊的健康与饮食存在很大的关联。比如说有很多人平时喜欢吃肉，对于蔬菜很少吃，这样的人身体基本上就会处于酸性的状态，属于亚健康的情况，导致胆囊功能失调，长期下去就形成了胆结石。

坚持锻炼

多锻炼身体对于预防胆结石也是有意义的，坚持做运动可以让人的身体更加健康，抵抗力更好，患上胆结石的可能自然就少了。另外坚持锻炼身体，可以消耗一部分的热量，脂肪不容易过度的堆积，还可以让人保持良好的体型，增强器官的功能。

患有胆结石的人，其实从体重上面来看，更多的都是一些肥胖人士。一方面是因为他们的饮食不注意，另外就是因为锻炼的很少，当我们的内脏脂肪增多的时候，患上各种疾病的可能都会增大。因此小编建议大家应该常运动，保持健康的体重。

讲究卫生

防止肠道蛔虫感染，对已感染者应积极治疗。

预防性服药

对有慢性胆囊炎，胆汁淤滞症的人，要遵医嘱长期服用消炎、利胆、舒肝的中、西药物，以防结石形成。对曾患胆石症已经治疗后排出体外者，可每隔1～2个月服用金钱草30g，滑石(包)30g，水煎服。每日1剂，连服1周。

胆结石的症状

1.胆绞痛

病人常在饱餐、进食油腻食物后或睡眠中体位改变时，由于胆囊收缩或结石移位加上迷走神经兴奋，结石嵌顿在胆囊壶腹部或颈部，胆囊排空受阻，胆囊内压力升高，胆囊强力收缩而引起绞痛。

疼痛位于右上腹或上腹部，呈阵发性，或者持续疼痛阵发性加剧，可向右肩胛部和背部放射，可伴恶心、呕吐。部分病人因痛剧而不能准确说出疼痛部位。首次胆绞痛出现后，约70%的病人一年内会复发。

2.上腹隐痛

多数病人仅在进食过量、吃高脂食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛，或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等，易被误诊为“胃病”。

胆囊结石长期嵌顿或阻塞胆囊管但未合并感染时，胆囊黏膜吸收胆汁中的胆色素。分泌黏液性物质，形成胆囊积液。积液呈透明无色，又称为白胆汁。

4.其他

(1)很少引起黄疸，较轻;

(2)小结石可通过胆囊管进入胆总管内成为胆总管结石;

(3)胆总管的结石通过Oddi括约肌嵌顿于壶腹部导致胰腺炎，称为胆源性胰腺炎;

(4)因结石压迫引起胆囊炎症并慢性穿孔，可造成胆囊十二指肠瘘或胆囊结肠瘘，大的结石通过瘘管进入肠道引起肠梗阻称为胆石性肠梗阻;

(5)结石及长期的炎症刺激可诱发胆囊癌。

5.Mirizzi综合征

Mirizzi综合征是特殊类型的胆囊结石，由于胆囊管与肝总管伴行过长或者胆囊管与肝总管汇合位置过低，持续嵌顿于胆囊颈部的和较大的胆囊管结石压迫肝总管，引起肝总管狭窄，反复的炎症发作更导致胆囊肝总管瘘管，胆囊管消失、结石部分或全部堵塞肝总管而引起。临床表现为反复发作胆囊炎及胆管炎，明显的梗阻性黄疸。胆道影像学检查可见胆囊或增大、肝总管扩张、胆总管正常。

胆结石吃什么好

1、宜食富含维生素营养食物

宜多吃豆制品，宜吃植物油，如棉籽油、豆油、花生油、玉米油、芝麻油、米糠油。

2、宜多吃黄绿叶蔬菜

如油菜、小白菜、菠菜及胡萝卜等富含维生素A的食物;宜多吃具有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须、荠菜、茉莉花、玫瑰花、菊花脑及西瓜、玉米、橘汁、梨汁、荸荠汁等。

3、多喝水

水占人体的70%，多喝水可以有效的促进人体的新陈代谢功能，有利于将体内的结石物质排出体外，缓解病情的发展，是胆结石食疗方法中简单实用的。

总结：预防胆结石的方法其实是很简单的，但是想要做却不容易，特别是对于吃货朋友们来说，想要改掉大吃大喝的习惯实在是不容易。建议在平时多吃点蔬菜，肉类的东西可以吃，但是控制一下量，在吃蔬菜之后再吃，这样可以起到一定的预防疾病作用。