肾结石的原因 不喝水不运动可能得这个病

肾结石是一种常见的疾病，在平时导致肾结石的原因有很多，能够避免的我们平时一定要及时的避免，这样可以减少患病几率。得了肾结石之后我们的身体会有一些表现的症状，严重的会影响到正常的生活，肾结石的患者在饮食方面要特别的注意，吃什么对身体好呢?下面会有详细的介绍。

肾结石的原因

一些人会得肾结石主要是因为平时吃饭的时候没有什么规律，很多人会为了减肥不吃早饭或是晚饭，有的看到美餐就暴食一顿，这样身体中摄入的营养物质不均衡。那么肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果不能及时的排出就会导致肾结石。

很多得肾结石的朋友在平时不喜欢喝水也不爱运动，这样对身体有很大的危害，一些人没有喝水的习惯，直到渴了才稍微喝一点水，有的人吃了一些解渴的东西会几天不喝水，再加上不愿活动，那么身体就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。

情绪对人体的影响是非常大的，如果我们的情绪长期处于一种不稳定的状态，那么身体可能会出现各种问题。人们一直处在一种比较郁闷心情，身体免疫就会降低，这个时候就容易引起肾结石的出现，在平时大家应该多注意这一点。

晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。

受职业限制，如有的司机为了少上洗手间，整天驾驶车辆而限制饮水，导致体内水分严重不足，长久下去就会使废物不能排出形成肾结石。

如果患上肾结石的疾病除正常治疗外生活还应该注意多喝水，每天要喝3升水以上，别喝果汁、茶、碳酸饮料等，另外高草酸盐和高钙饮食也不要吃，少吃咸的和甜的。

肾结石的症状

1、频繁和痛苦的排尿

你可能患有肾结石的早也是常见的警告信号之一是一种突然而无法解释的尿频和尿急的增加。即使你没有饮用异常大量的液体，你也会注意到小便的强烈需求。然而，你可能会发现，当你去洗手间的时候，尿会非常少，因为你的身体实际上并没有太多的尿可以排出。

当你产生正常尿量时，你可能会发现尿尿会引起剧烈的疼痛。如果肾结石从膀胱移动到尿道，就会发生这种情况。当肾结石进一步转移时，会发生剧烈的，灼热的疼痛，并且你也可能发生尿路感染(UTI)。这时你需要去看医生了;如果你还没有，赶紧预约一下。

2、背部疼痛蔓延

一种局部的、难以描述的疼痛，通常伴随肾结石的早期阶段。患者通常感到疼痛从他们的两侧和背部开始，就在肾脏所在的肋骨下方。随着病情的发展，疼痛可能会从下腹部进入你的腹股沟区域，并进入下背部，会出现波动的疼痛和一般的压痛。这些波动的疼痛可以持续几分钟到几个小时，这取决于肾结石的大小和位置。

患有肾结石的男性也可能发现疼痛转移到阴囊和睾丸。肾结石的一些症状可能与性传播感染(STIs)类似，特别是生殖器部位疼痛和排尿疼痛。如果你出现这些症状，请务必尽快得到及时的正确诊断。

3、血尿

除了尿频和尿痛之外，如果你患有肾结石，你可能会注意到你的尿液颜色和浓度的变化。变色是这些变化中显著的一个;你的尿液颜色可能从粉红色或红色到浅棕色或深棕色不等，而不是清澈或黄色。随着肾结石的增多和尿道阻塞，你可能也开始注意到你的尿液中有少量的血液，这种情况被称为血尿。

当肾结石滞留在你的尿道时，血液就会进入你的尿液，摩擦你的输尿管或肾脏。这听起来很痛苦，那是因为它会引起剧烈的疼痛或轻微不适。疼痛程度是肾结石大小的一个很好的指标;较大的结石会引起剧烈的疼痛，而较小的结石则会引起轻微的不适。

4、恶心呕吐

一些患有肾结石的人通常感到恶心。在某些情况下，这种恶心可能变得更加严重，以至于会导致呕吐，从而导致许多其他并发症，从营养不良到脱水。呕吐的原因之一是你排出肾结石，你将会经历剧烈的疼痛。有些人会因为激烈的疼痛而发生呕吐。

呕吐的另一个原因是肾脏在消除体内毒素和废物方面起着非常重要的作用。肾结石会损害器官的正常功能，这意味着胃内和血液中的毒素和杂质可能会升高。你的身体想要去除这些毒素，但是如果你的肾功能受损，呕吐可能是唯一的排出它们的方法。

5、刺鼻性尿臭气味

如上所述，肾脏在清除体内毒素和化学杂质方面起着重要作用。这些物质中的许多都是通过尿液排出的，但是由于肾脏的正常功能受损，这些毒素滞留在体内并在体内结晶。这些结晶毒素就是肾结石的成分，当它们在你的尿液中释放出来时，你会闻到它们的气味。

6、无法坐下

一旦肾结石变得更大，它就会变得越来越严重，以至于无法坐下或躺下很长一段时间。这是因为坐着或躺着会对受影响的部位施加额外的压力，当肾结石与更广泛的内部系统和结构接触时，会加剧疼痛和压力。

许多患有肾结石的人通过站立和来回走动来缓解这种症状。由肾结石引起的不舒服的压力和疼痛也会影响你睡眠的质量，并且相当多的患者抱怨睡眠差或不安。在很长一段时间内，睡眠不足会导致认知能力下降和注意力不集中。

肾结石吃什么

1、金钱草鸡肫汤

金钱草50克，鸡肫2只。将金钱草洗干净，放冷水中浸泡70分钟;鸡肫除去食渣，留肫内皮，将两者同时放入沙锅中，加清水适量，小火炖1小时，分2次喝汤，鸡肫切片蘸酱油。1次/天，鸡肫佐餐食用。化石通淋，补肾清热。适用于砂淋，石淋。

2、内金粉

鸡内金500克。将新鲜鸡内金洗干净硒干，用文火焙炒，研成粉末，装入胶囊中即可。3次/天，5克/次，连续服用。利尿消石。适用于砂淋、石淋患者。

3、补肾消石汤

金钱草100克，石韦、王不留行、鸡内金、芒硝、琥珀各30克，川断、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴树根、木香各10克。水煎服，每日1剂，20日为1个疗程。有清热利尿、行气活血的功效。尤适宜治疗肾结石。

4、胡桃黄芪汤

核桃仁(胡桃仁)60克，黄芪30克，蜂蜜适量。将两药去除杂质，一并放入沙锅中煎熬成汤液，去药渣后加入蜂蜜即可。1剂/天，连服数日。补肾益气，排石去淋。适用于气虚伴有结石的患者。

5、化淤排石汤

三棱、莪术、赤芍、车前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳壳各9克，厚朴、乳香、没药、生薏苡仁各6克，金钱草30克。水煎成200毫升，每日1剂，2次分服。有活血化淤、行气散结、利尿排石的功效。

6、温阳利水方

熟附子6克(先煎2小时)，肉桂(桂枝9克)、川椒各3克，补骨脂、川断各9克，女贞子、泽泻、车前子、车前草各30克，黄精10克。水煎2次，每日1剂，取汁分2次服，3个月为1个疗程。有温阳利水排石的功效。

7、金海沙茶

金海沙15克，绿茶2克。把金海沙去除杂质，与茶叶一并放入紫砂杯中，用刚烧开的开水冲泡，盖好盖，放置15分钟即可。代茶饮，每日频频饮之。清热凉血化石。适用于尿血红紫，小便疼痛满急，有湿热的患者。

结语：上文已经为大家介绍了肾结石的原因，我们现在应该知道出现什么情况可能是得了肾结石，在平时大家应该及时的避免这种情况的出现，平时要适当的运动，不要一直休息，还有多喝水是非常有必要的，这样会减少肾结石的患病几率。