低血压的症状 经常头晕头痛可能是这个病

低血压是一种常见的疾病，也是生活中很常见的疾病之一。得了低血压我们的身体会有一些表现的症状，大家应该了解一下，在生活中导致低血压的原因有很多，能够避免的我们一定要及时的避免，一些食物可以帮助我们预防低血压，吃什么对身体好?下面会有详细的介绍。

低血压的症状

(1)疲乏、无力：患有低血压的朋友，在早上的时候经常会感觉到精神萎靡不振、四肢酸软无力，一半在午睡的或是休息的时候可以缓解，但到下午或傍晚又感乏力，我们出现的这种倦怠感与身体消耗的能量是不对等的，大家应该要知道。

(2)头痛、头晕：患有低血压的朋友，出现头痛是比较正常的，这个头痛是在脑力劳动和体力劳动之后，头痛性质和程度不一。这个时候患者也会出现头晕，比较轻的就是有眩晕的症状;重者可以失神，甚至晕厥倒地，出现头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

(3)心前区隐痛或不适：很多的低血压患者可能会有心前区隐痛、不适，这个情况可能在安静的时候也会出现，甚至引起心绞痛样发作，如果患者已经到了40岁以上，那么就可能会有冠心病和低血压一起出现，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足。

(4)神经功能障碍：可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

(5)内分泌功能减退的现象：主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。

(6)其他：可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象。

低血压的原因

1、心脏疾病

如果大家的心脏出现毛病也会造成血压数值偏低，因为心脏生毛病之后搏出血液功能会受到非常大的影响，这样往心脏部位输送的血液就少了很多，造成血液循环就出现了障碍，终引起低血压。

2、末稍血管扩张

如果大家在生活中被细菌或者毒素感染的话末梢血管也会跟着受影响，使得血管收缩性变得非常差，终血管就会不断扩张，造成血压急剧下降，这在临床上叫做循环障碍性低血压。只要大家把心脏病的问题解决了，低血压也就不存在了。

3、暂时性大失血

一个人因为手术、外伤出现暂时性的大出血的话，也会出现低血压的症状，严重的甚至出现失血性休克，不过这种低血压只是暂时的，等到血止住了血压又恢复到正常了。

4、甲状腺机能低下

甲状腺机能低下的话也会会造成低血压的，患者还会出现浑身无力、怕冷、皮肤干燥等症状，这叫做内分泌障碍性低血压。

5、艾狄逊氏症

罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

低血压吃什么

1、樱桃

樱桃含有丰富的铁元素，比苹果含铁量高20-30倍。铁元素是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，对人体的免疫系统、能量的代谢有着很重要的作用，所以低血压患者适当的吃一些樱桃能够升高血压。

2、苹果

在苹果里面，含有很多的钾，可以跟人体过剩的钠盐结合，并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益。同时，苹果里面含有的铁和磷元素，也很容易被肠壁所吸收，可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用，从而让人们的血压得到升高。

3、橘子

在橘子里面，含有很多的柠檬酸和维生素C，大家都知道，维生素C具有良好的美容功效，而柠檬酸能够起到良好的消除疲劳功效。同时，在吃橘子的过程中，将橘子内侧的薄皮一起吃下去，还能够摄取到膳食纤维果胶物质，它可以起到良好的通便功效， 还能够将人体的胆固醇降低。

4、生姜

能促进消化、健胃、升高血压，对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

5、食盐

适量摄取食盐的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

6、羊肉

羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。

7、桂圆

桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者为适宜。

8、人参

人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，且能调整血压;现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。

9、黄芪

不少中医文献都称“黄芪补一身之气”，黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低的人群。

10、含胆固醇高的食物

脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨、鱼、乳酪、鸡等，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。

结语：上文已经为大家介绍了低血压的症状，有文中的症状，要考虑是不是出现了低血压，在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，可以适当的吃一点有营养的食物，一旦患有低血压，那么应该及时的治疗。