贫血的危害 头晕眼花当心得了这个病

贫血是一种常见的疾病，相信大家对这种病并不陌生。在得了贫血之后我们的身体会有一些表现的症状，如果不能及时的缓解对人体来说是很有大的危害，严重可能会影响到生命的健康，那么得了贫血我们应该怎么办呢?下面会有详细的介绍。

贫血的危害

面色苍白

在平时的生活中，女性朋友出现贫血的情况会比较严重，得了贫血之后我们会感觉自己的面色有明显的变化，这个时候脸色会比较惨白，不够红润。如果在平时我们发现了自己的脸色一直是惨白的，就要考虑可能是贫血，要注意调理。

头晕眼花

患有贫血的朋友，在平时比较容易出现头晕眼花的情况，会有这样的症状，主要还是因为体内血液不足，这样就导致了人体的大脑供血不足。一旦大脑缺血，身体就会有缺氧的情况，所以，会头晕眼花。建议去医院查血常规，从而确诊是否贫血。

呼吸急促

多数患有贫血的朋友身体都会有一些问题，这个时候会严重的影响到我们的呼吸系统，人体会出现呼吸急促、呼吸困难等症状，但是一些人出现这个症状不会想到是因为贫血导致的，所以在平时这个症状需要引起足够的重视。

心血管疾病

贫血会导致心血管疾病。这是因为贫血会导致心脏缺血，而导致心慌、心悸等症状出现，长期这样容易患冠心病等疾病。

对孕妇的影响

就怀孕的女性来说，很容易就会出现中度贫血的情况，这样会令血浆里面的蛋白浓度变低，令抗体减少，巨噬细胞的功效也会降低，从而令怀孕的女性免疫能力降低，抵抗疾病的能力也会变差。这样就会令孕妇很容易出现感染的现象，若是红血蛋白的含量越低，产后感染的情况会越加严重。

贫血怎么办

不要熬夜，注意休息

贫血者血气虚弱，要多休息，不要熬夜，夜晚是人体细胞代谢的时候，如果长期熬夜红细胞代谢减慢更不利于病情。

日常锻炼，增强体质

可以培养有氧运动的习惯，比如慢跑、瑜伽、游泳等，不仅可以增强体质，还能保持机体维持较高的代谢率，刺激红细胞生成。

适当的补血饮食

我们传统的一些膳食对补血还是有效果的，比如冰糖红枣、比如以形补形鸭血汤……不仅可以满足大家的口腹之欲，还能滋养身体，对贫血有一定的帮助。

坚持泡脚

贫血的人往往会常年手足发冷，每晚用热水泡泡脚，可以刺激脚步血液循环，祛寒保暖，起到保健养生的作用，长期坚持可以改善贫血症状。

注意保暖

由于血气不足，患者往往面色苍白，手指无血色，也格外怕冷。所以大家要注意衣着保暖，宁可多穿些，避免发生感冒或者冻疮等。

定期检查

对于轻度贫血，不要过于担心，但也应该适当注意。建议大家定期(三个月，半年左右)去医院抽血化验，看情况有无好转或恶化。也可以咨询医生，是否需要吃药。

贫血的症状

1、软弱无力

疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为常见和早出现的症状。

2、皮肤、粘膜苍白

皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

3、心血管系统

心悸为突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

4、呼吸系统

气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

5、中枢神经系统

头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。

6、消化系统

食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为多见的症状。

7、生殖系统

妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。

8、泌尿系统

贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。

结语：上文已经为大家介绍了贫血的危害，我们现在应该知道，身体出现什么情况可能是贫血导致的了。在平时患有贫血的朋友，一定要及时的进行治疗，长时间的贫血我们会感觉到身体很多功能减退，平时大家应该多吃一点有营养的食物。