皮肤过敏怎么办 多喝水减少这种疾病

皮肤过敏是生活中常见的一种情况，在平时导致皮肤过敏的原因有很多，我们应该及时的预防，如果平时不小心出现了皮肤过敏的症状，这个时候我们应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们预防皮肤过敏的情况出现，那么大家知道吃什么对身体比较好吗?下面会有详细的介绍。

皮肤过敏怎么办

1.喝水

皮肤过敏的朋友在平时应该多喝一点水。这样不但可以帮助我们缓解皮肤过敏的症状，而且是多喝水，还可以为我们的身体补充需要的水分。水的摄入能够帮助身体排出过敏黏液，缓解皮肤瘙痒的一些问题。所以说，多喝水能帮助过敏患者止痒。

2.控制过敏原

因为每个人的体制不同，所以出现皮肤过敏的症状也不同，不过一旦出现了过敏的情况，我们应该要及时的找到过敏的源头。这个是可以通过医生进行检测的。如果在平时我们没有很好的控制皮肤的过敏原，止痒效果很难奏效，皮肤过敏病情只会越来越严重了。

3.远离刺激性食物

想必大家应该都知道，出现了皮肤过敏，那么我们在平时应该要忌口的，刺激性食物对于皮肤来说影响是很大的，它们不但会增加我们上火的情况，还可能会让我们的皮肤长痘。皮肤过敏了食用刺激性食物还会加重皮肤过敏导致的瘙痒情况。

4.冷敷

虽然说，用热水烫可以让人感觉没有那么痒，使人产生可以止痒的错觉。但是对于皮肤过敏的人来说想要止痒好是用冷敷。否则，止痒不成功还可能让病情越来越严重。

5.盐水擦拭

皮肤过敏了想要止痒就将盐溶解在温水之后，直接用盐水擦拭患处就可以止痒了。切记不要用碱性水擦拭，那样很容易造成皮肤干燥，更加瘙痒难耐。

6.洗温水澡

我们知道洗热水澡固然舒服，但是因为水温过高的话很容易让身体变得干燥，身体越高就会越痒。对于皮肤过敏的人来说，洗温水澡才是能够帮助止痒的好办法，否则只会加重病情。

皮肤过敏的原因

化妆品

劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品。典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如生化防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

季节变换

由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物--组织胺，引起面部皮肤过敏。 温度变化 温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。

药物

如磺胺类药物，避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。

灰尘

灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。 花粉 在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被皮肤吸收。

敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。

皮肤过敏吃什么

1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

4、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

6、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

7、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

皮肤过敏吃什么菜好

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

结语：上文已经为大家介绍了皮肤过敏怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解皮肤过敏的症状了，在平时如果有出现皮肤过敏的朋友一定要及时的预防这种情况，减少对过敏原的接触。患有过敏的朋友要及时治疗，平时少吃刺激性的食物。