冠心病怎么办 坚持运动竟能治疗这个病

冠心病是一种常见的疾病，一般中老年得病的人比较多，生活中如果出现了冠心病应该怎么办?我们要知道，冠心病是不好治愈的，并且会给我们的身体带来很大的危害，平时应该及时的预防。冠心病患者在饮食方面要特别的注意，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

冠心病怎么办

患有冠心病的朋友在平时一定要有一个健康的生活方式，这样能够帮助我们预防一些疾病的出现，像是高血压，高血脂等等，能从根本上阻断心血管事件链的发生。平时应该适当的进行运动，只有经常运动，我们的身体才会更加的健康。

患有冠心病的朋友首先应该在饮食方面特别的主要，要注意膳食结构平衡，在平时我们应该采取低盐、低脂、低糖饮食。平时应该以谷类为主，应讲求粗细搭配，还有在平时应该要注意增加食用鱼肉、蔬菜、水果的摄入量，平时控制好自己的体重和血压。

第二、要坚持运动，患有冠心病的朋友在平时应该坚持有氧运动，这样我们会感觉到自己的身体更加的健康，像是可以尝试快步走、慢跑、散步、太极拳、中华通络操、爬楼梯等，我们每做一次应该坚持30分钟左右，每周至少3~5次，运动后以自我感觉良好为宜。

第三、要戒烟，而且越早越好。戒烟一定要坚持，全家人都戒烟，保持一个无烟环境，因为二手烟对身体同样危害巨大。

第四、要注意作息规律，保持充足的睡眠。尽量不要晚上熬夜加班或应酬，然后白天补觉，这样会造成生物钟紊乱，应该提高工作效率，尽量减少加班，把不必要的应酬推掉，保证每晚睡眠达到7~8小时。

坚持服药是冠心病必需

除了利用运动改善病情外，冠心病患者一定要坚持按时按量服药，切不可自行减药、停药。治疗冠心病的中药通心络胶囊具有五大作用，近年来受到了国内外医学界的广泛好评和认可。首先，通心络胶囊具有血管保护作用。该药不仅可以保护血管内皮不受高血压、糖尿病、高血脂等因素的侵袭，提高内皮细胞的抗缺氧能力，而且可修复因“三高”等原因而受损的血管内皮，保持血管内皮的光滑平整。血管内皮得到保护，脂类等物质就不会沉积在血管壁上阻碍血流，血管能够畅通无阻，冠心病心绞痛自然就不会发生。

第二，通心络胶囊还具有血液保护的作用。该药含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，对抗凝集的血小板，还可以升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇，使粥样硬化斑块难以形成，因此可有效防治冠心病。

第三，通心络胶囊具有缓解冠脉痉挛的作用。该药组方中选用了搜风解痉通络的全蝎、蜈蚣、蝉蜕等药物，它们合用的优势就是可以有效解除冠脉痉挛，防止心绞痛发生。

第四，通心络胶囊具有稳定消融易损斑块的作用。该药不仅可以稳定已形成的斑块，防止斑块破裂引发心梗，而且可以消融斑块，使斑块的体积逐步减小，这样就能改善心肌缺血，缓解冠心病心绞痛。

第五，通心络胶囊还具有缺血组织保护作用，不仅能够保护心脏微血管在缺血缺氧环境下的形态完整，而且还能够促进缺血梗死区域生长出新的血管，从而使心脏恢复畅通的血液供应，缩小心脏梗死面积，心肌缺血的症状就会不断得到改善。

由此可见，冠心病的预防和治疗需要从生活作息、饮食规律、药物控制等多方面入手，改变不良生活习惯也是构建幸福生活的必要环节，打造健康生活，从细微改变做起。

冠心病的危害

高血压的危害一、引发脑血管疾病

高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。

一组312例住院的原发性高血压患者经15年-18年长期随访，由于心、脑、肾并发症死亡97例，占全部死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中，心、脑血管病累积发生率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。研究表明，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。

高血压的危害二、引起肾脏病

高血压的危害三、引起猝死

猝死是临床上为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

高血压的危害四、导致多种病变

高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。

众所周知，冠心病的主要症状就是血管的堵塞和狭窄，经调查发现，高血压合并冠心病患者较血压正常而患有冠心病者高2-4倍，由此可见，高血压对冠心病患者的影响也是非常大的，高血压病是冠心病的一大诱因，如果冠心病患者同时还存在高血压的情况，那么患者的情况是很不乐观的。需要及时进行相应的治疗。

冠心病吃什么

1、豆类

豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

2、纤维类食物

纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

3、海产品

能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

4、茄子

它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

5、大蒜

蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。

6、洋葱

具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。

结语：上文已经为大家介绍了冠心病怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解冠心病带来的一些症状了，在平时大家应该及时的预防冠心病的出现，平时要注意自己的身体健康，适当的做一点运动，还有一定要多注意休息，不要过于劳累。