皮肤过敏怎么办 还在这样做当心皮肤变粗糙

皮肤过敏可以说是生活中很长见的一种情况了，导致皮肤过敏的原因有很多，我们在平时一定要多注意，出现皮肤过敏怎么办?皮肤过敏后，饮食方面要多注意，这个时候不能吃什么?想知道的朋友一定要继续看哦。

皮肤过敏怎么办

不要抓挠

很多人在出现皮肤过敏的时候都会出现红色的小疙瘩，这是过敏常见的一种情况，非常痒，我们这个时候一定要记住不能用手去抓痒，更不能弄破，这样会在我们的脸上留下疤痕。尽量涂抹一些解痒的东西。像是一些比较常见的药膏就可以。

不要吃辣，忌烟酒

皮肤比较容易出现过敏的人，或是皮肤已经开始有过敏的情况，这个时候一定要忌辣椒，烟酒之类比较刺激的东西，不然会让我们过敏的情况加重，所以大家一定要记牢。这个虽然是常识，但是有一些人还是控制不住自己。

不吃发物

很多人会有疑问，什么是发物呢?就是牛羊肉，海鲜之类的食物，这些食物被人们称之为发物。如果我们在过敏的时候吃了发物，像是吃烧烤，海鲜之类的食物，那么就该去医院治疗了，不然会让我们的病情加重的。

不去户外接触花草

春天是去踏青赏花的好时节，但是易过敏的人群，好不要凑这个热闹，因为春季因为花草过敏发作是十分常见的。

多吃清淡食物和果蔬

多吃清淡食物和果蔬对过敏有什么好处?好处多了~多补充维生素，增强体质，过敏发作的几率会大大降低。增强体质，任何过敏适用。

严重的及时就医

如果是反复过敏，或者体质较差的人群，皮肤过敏千万不能马虎，一定要及时去就医。不要以为自己随便抹抹药膏就会好。西医可以尽快的控制过敏症状，如果要深切治疗，可以试试中医。

皮肤过敏的原因

1.气温改变

当气温急剧变化的时候，皮肤敏感的人容易感觉不适，忽冷忽热的天气有时会使其脸部发烫、发红。

2.季节交替

当季节变换的时候，会引起周围自然环境的改变，这时空气中原本弥漫的花粉、孢子等容易致敏的物质会增加，进而释放出组织胺。这是一种几乎遍布人体所有组织的化合物，很容易导致面部的皮肤过敏。

3.年龄因素

随着年龄的增长，皮肤表面的一层呈弱酸性的皮脂膜变会渐渐变得脆弱，使致敏物质容易入侵皮肤。所以有的人年轻的时候没有皮肤过敏，但是过了一些年以后，也会出现皮肤敏感的现象。

4.食物引起过敏

有过敏体质的人吃了某些食物后，皮肤就有过敏的表现。常见的致敏食物有海鲜、果仁、芒果等。

5.化妆品引起过敏

6.医学药物引起过敏

平时我们到医院看病，注射之前，有时候护士也会先在皮肤上进行测试，以确保没有过敏。有的药物对某些人会造成皮肤过敏，例如磺胺和青霉素。

7.紫外线照射

爱美的女士会涂防晒霜，防止紫外线对皮肤的侵害。紫外线除了会导致皮肤衰老、斑点等现象，还会引起皮肤过敏。

8.花粉致敏

男士送花给心仪的女士，但是却把别人弄了个红脸，这种情况并非没有。因为微小的花粉随着空气流动，一部分吸入人体，另一部分被皮肤吸收。某些对花粉过敏的人就会出现不适。

9.灰尘致敏

灰尘中常常包含了纤维、棉纤、皮毛等，不仅脏，而且含有微生物。这些微生物常常能引起皮肤过敏。

10.宠物致敏

宠物容易掉毛，这些毛常常在动物舔毛时，沾上了其油脂腺分泌出来的蛋白质，随着毛发飘散到空气中，附在人的皮肤上，引起皮肤过敏。

皮肤过敏不能吃什么

不吃麻辣，出现皮肤过敏，我们是不能吃麻辣食品的，当然，辛辣的食品我们也不能吃，因为这样会加剧病情，对我们造成严重的影响，日常常见的辛辣食品有花椒、胡椒、辣椒等等。

不吃海鲜，生活中，对于很多病情，海鲜这类食物都是不能吃的，感冒、发烧等等都是不能够去食用，对于皮肤过敏，我们也不能吃，这样也会加剧病情，同时也容易导致病情难以好转。

禁吃补品，不少人的意识里面，吃什么就补什么，所以，一旦发现身体患病了，就吃营养品来补充营养，其实，这种做法肯定是不行的，补品要在缺乏营养而又身子比较虚的时候才能吃，而皮肤过敏这明显就不是吃补品的时候，所以，不能吃。

不吃发物，我们有些人吃了芒果，身上会出现一粒粒的水泡，其实这就是因为芒果这类食物是过敏源，而我们生活中也有非常多的能让我们过敏的食物，比如，牛奶，菠萝等等，所以，如果我们出现皮肤过敏，这些食物，我们也不能吃。

加工产品，我们不能吃加工过的食物，而应该吃纯天然的食物，这自然是有道理的，现在很多的加工食物都包含各种添加剂，我们不清楚哪种添加剂对我们病情有加剧的作用，所以，我们要忌口，这样才能保护我们自己的身体。

光敏食物，不少人不知道光敏食物是哪些，这里小编说一下吧，我们日常比较常见的油菜还有小白菜芹菜这类都属于光敏食物，吃了这些食物之后，我们的皮肤对于紫外线的吸收能力。

结语：上文为大家介绍了皮肤过敏怎么办，我们现在应该知道一旦出现过敏怎么做才能缓解了。平时就是敏感皮肤的朋友，在平时应该注意避免过敏源，减少自己的过敏次数，少吃一些容易导致过敏的食物，要多锻炼身体。