皮肤过敏怎么办 多喝水不会出现这个症状

皮肤过敏可以说是生活中比较常见的一种疾病，很多人应该都出现过，这个时候我们应该怎么办?在平时导致皮肤过敏的原因有很多，大家一定要及时预防。我们知道皮肤过敏在饮食方面要多注意，那么吃什么对皮肤好?想知道要继续看哦。

皮肤过敏怎么办

1.喝水

水对人体是很重要的一种东西。我们在出现皮肤过敏之后可以多喝一点水，这样能够帮助我们快速的止痒，所以这个时候要多喝水。水的摄入能快速的把人体中的敏黏液排出，缓解皮肤红肿瘙痒。

2.控制过敏原

生活中导致过敏的原因有很多，我们在出现过敏的时候一定要找到过敏的源头。有的人如果不知道是因为什么原因，可以到医院检测出来。若是不能很好地控制过敏原，那么治疗的效果会减半，皮肤过敏病情只会越来越严重了。

3.远离刺激性食物

刺激性食物对人体的皮肤有比较大的影响，如果我们过敏了之后依然吃了刺激性的食物，不仅会导致身体上火，还会加重过敏的症状。并且吃了刺激性的食物，会加重过敏的瘙痒感觉，会让疾病更加难以治疗。

4.冷敷

虽然说，用热水烫可以让人感觉没有那么痒，使人产生可以止痒的错觉。但是对于皮肤过敏的人来说想要止痒好是用冷敷。否则，止痒不成功还可能让病情越来越严重。

5.盐水擦拭

皮肤过敏了想要止痒就将盐溶解在温水之后，直接用盐水擦拭患处就可以止痒了。切记不要用碱性水擦拭，那样很容易造成皮肤干燥，更加瘙痒难耐。

6.洗温水澡

我们知道洗热水澡固然舒服，但是因为水温过高的话很容易让身体变得干燥，身体越高就会越痒。对于皮肤过敏的人来说，洗温水澡才是能够帮助止痒的好办法，否则只会加重病情。

皮肤过敏的原因

1、过度清洁

做好清洁不等于拼命清洁

洗脸时间过长、每天洗脸三次以上、过度使用去角质产品、频繁使用清洁力过强的产品、长期不恰当的使用化妆棉、海绵、洗脸刷等都属于过度清洁。

2、做面膜过多

不宜敷面膜过多以免造成表皮发生水合作用而松懈、皮肤屏障被破坏、丧失正确的保水能力。皮肤反复发生水合作用会让皮肤屏障受到损伤，失去正常的保护能力可能变成敏感肌肤。

3、追求速效美容

4、长时间处在有污染的环境中

这个不需要解释太多了，大家都明白

5、涂太多化妆品

设想一下，如果一个化妆品中含有十种化学物质，那么一天将有多少化学物质会涂到了脸上?而且白天涂的越多，晚上就越需要清洁。其后果是将皮肤表面乳化膜移去了，从而破坏了皮肤的屏障。长此以往，会导致敏感肌肤出现。

皮肤过敏吃什么

皮肤过敏可以吃红枣

皮肤过敏时可以吃红枣，因为红枣中含有环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是抗敏物质，长期食用红枣可以有效抵抗皮肤过敏。红枣直接生吃或者是水煮吃都可以，但是红枣含糖量太高，而且性偏湿热，所以糖尿病人和有蛀牙并且经常牙痛、便秘的人不适合吃。

皮肤过敏可以吃蜂蜜

食物里面除了红枣，皮肤过敏者适合吃的就是蜂蜜了，因为蜂蜜里含有丰富的酶和矿物质，长期食用可以提高身体免疫力，抵抗皮肤过敏。蜂蜜可直接泡水喝，建议用温水，可以更好的保存蜂蜜的营养价值。

皮肤过敏可以吃金针菇

皮肤过敏可以吃金针菇，因为金针菇中含有一种可以提高身体免疫力的蛋白质，可以帮助抵抗过敏，即便是皮肤没有过敏，也可以多吃金针菇来增强免疫力。但是金针菇不能和蛤蜊一起吃，因为蛤蜊会破坏金针菇中的维生素B1，金针菇可以用来煮汤或者下火锅吃。

皮肤过敏可以吃胡萝卜

皮肤过敏可以吃胡萝卜，因为胡萝卜素可以转变成维生素A，帮助增强身体免疫力，还可以对皮肤表层起保护作用，所以皮肤敏感时可以吃胡萝卜。胡萝卜亨炒或者煮汤都可以。

皮肤过敏可以吃柠檬

皮肤过敏可以吃柠檬，因为柠檬里含有丰富的维生素C，维生素C具有还原和解毒作用，可以帮助肌肤恢复，还具有美白作用。柠檬可以直接切片吃，或者是泡水喝或者用来榨汁喝。

皮肤过敏可以吃荔枝

皮肤过敏可以吃荔枝，因为荔枝含有维生素A、C、B1等，可以加速身体毒素排出，促进细胞生成，所以在皮肤过敏期间可以吃荔枝。但是荔枝属于热性水果，吃多了容易上火，所以不建议多吃。

结语：上文已经为大家介绍了过敏怎么办，我们现在对过敏应该有了一些了解了，在平时如果能够避免导致过敏的原因一定要及时避免，平时可以适当的做一些增加抵抗力的锻炼，在生活中多吃一些有营养的食物。