为什么会口臭 口臭的原因你中了几种

很多人都有口臭的情况出现，在出现口臭之后我们会感觉很尴尬，不敢喝别人说话，为什么会口臭?这是大家关心的问题，平时有很多治疗口臭的偏方，效果很不错。我们知道一些食物治疗口臭效果很好，那么我们口臭吃什么?下面就为大家进行解答。

为什么会口臭

刷牙没有刷干净：其实口腔本身的问题是导致口臭的主要原因，如果我们刷牙齿的时候没有刷干净，那么我们之前吃的食物会残留在牙齿缝隙之间，这就是导致出现口臭的主要原因，所以我们在平时刷牙齿的时候一定要细心，把牙齿刷净。

上火了，水喝太少：很多人在不口渴的时候是不会喝水的，这个做法就很有问题，如果经常喝水，就会导致细菌在口腔里大量滋生，从而会引起口臭，还是不经常喝水对我们身体会有很多的影响，口臭只是其中一种，建议平时多喝水。

有口腔疾病：我们要知道口腔疾病是导致出现口臭主要的原因，如果我们患有牙齿炎症，这样很容易就出现了口臭，如果平时有口腔问题的朋友，及时进行治疗，长时间下去不但会有口臭，牙齿也会坏掉，我们应该多注意护理自己的口腔。

有蛀牙：蛀牙就是食物腐烂，然后导致蛀牙，所以蛀牙的地方就会发臭，导致说话时有口臭。

肠胃不好：如果你肠胃不好，消化不良的话，或者有什么炎症、胃热等，也有可能会引发口臭。

喜欢吃大蒜、干果：吃完大蒜、干果后，如果没有漱口或者清除味道，可能会引发口臭，所以吃完大蒜、干果后要注意可能引发的口臭。

口臭偏方

口气清新剂

这是实现口气清新快捷有效的方式，可以作为应急之用。正确的操作方式是先喝些水，然后用口气清新剂喷入口中，闭上嘴几秒钟，然后就可以了。

山楂茶

山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。而口臭的一个原因就是积食。因此，用山楂煎汤当茶喝，用于治疗口臭有良好效果。

蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

桔皮甘草白糖茶

将桔皮、甘草、白糖按照1：1：1的份量，用开水冲服，如果有条件，可以采用煮汤饮用的方式，能大大提升效果，日常可代茶饮，长期饮用去除口臭效果佳。

柠檬水

长期不喝水会令口腔干燥、唾液分泌减少，饮用柠檬水，一方面保持口腔湿润，另一方面柠檬能刺激唾液分泌，减少口腔内厌氧细菌造成的口臭。

勤刷牙

口臭的一大原因就是食物残渣在口中残留，经过就会产生令人不愉快的气味。因此早晚以及饭后彻底刷牙，并使用牙线，就避免了形成口臭的一大原因。

多饮茶水有利于保持口腔清新，另外在喝完茶之后，将数片茶叶放入口中慢慢咀嚼，有良好的缓解口臭的作用 。

洗牙

即使我们每天很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿上产生牙菌斑和牙石，长期下来会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。牙齿没有大问题的人应该坚持半年洗一次牙。

鲜菜叶汁

新鲜的菜叶纤维素含量高，有清洁牙齿的功效。可将新鲜的青菜叶(萝卜叶、莴笋叶)洗净,开水焯烫，榨成菜叶汁儿，早晚各饮一次。

百合绿豆汤

绿豆，性凉，有清热解毒之功效;百合，味甘、微苦，养阴清热之功效。同份量的绿豆与百合加水煮汤，可根据个人口味，加糖服用。对有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者，可常服用。 

酸奶

口臭是因为口腔中有产生异味的物质，而这其中主要的就是硫化氢。酸奶能与硫化氢中和，因此每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量。

口臭吃什么好

金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

香芹菜

这种草本植物有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效。

柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

结语：上面已经为大家介绍了为什么会出现口臭，我们现在对出现口臭的原因应该有了了解。患有口臭之后我们要及时进行缓解，可以试试上面说过的偏方，平时在饮食方面自己应该注意吃什么和不吃什么，坚持一段时间口臭会自然消除的。