眼睛肿的原因 盐吃多了眼睛会有这症状

人们都说眼睛是心灵的窗户，但是很多人的“心灵的窗户”在一些时候会出现水肿，导致眼睛水肿的原因很多，出现水肿也很难看，难么我们应该怎么办呢?在平时眼睛的护理很重要，护理好眼睛整个人的气色会好很多，下面大家一起往下看吧。

眼睛肿的原因

睡姿原因

睡觉的姿势不对会引起眼睛水肿，如果我们在睡觉之前喝了很多水，或是睡觉的时候枕头过高过低，这些都是导致眼睛水肿的原因，人体在睡觉的时候水液会聚集在眼睛附近，就会造成体内的水分导致，从而形成了眼睛水肿的情况。

盐份摄入过多

正常的人体是一直处在电解质平衡的状态，不过如果人体一旦摄入的盐量比较多时，难么身体中的钠离子会出现游离的状态，无法排出体外时，身体为了维持平衡会吸收更多的水，这样就会导致我们的眼睛出现水肿。

生理周期因素

女性在月经来潮的前一个星期到两个星期之间，身体会有轻微血虚的症状，这时水分不能正常化解，会停留在体内，所以会出现浮肿，不过浮肿的部位因人而异，有的人是眼睛有的人是手，还有女性在妊娠期间比较容易出现水肿。

内科疾病及血液循环代谢能力差

内科病中常见的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。其次，若循环系统不太好，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便会产生膨胀浮肿现象。

高度近视眼轴过长

很多近视人群(尤其是高度近视人群)认为眼镜戴久了，导致眼球突出、眼皮变肿。其实，眼睛变形并不是戴眼镜引起的，而是高度近视会伴随眼轴变长，从而导致眼球突出，眼皮肿也只是视觉假象。

眼睛肿了怎么办

1、冻奶敷眼

把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。

2、盐水敷眼

在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

3、喝黑咖啡

每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法。

4、喝浓茶

同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。

5、冰块+鸡蛋

6、冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

8、用甘菊茶包

用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢。

7、少吃食盐

有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。

8、穴点按摩

使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

眼睛护理

1、淡化黑眼圈

在生活中，因熬夜而出现黑眼圈是很常见的问题。所以经常性的按摩眼部周围的肌肤不仅能促进血液循环，还会起到淡化黑眼圈的作用。按摩手法就参照保健操的第四节。

2、解决眼睛干涩的问题

现在手机和电脑可以说是被广泛应用，使用手机用电脑容易造成眼睛疲倦。所以经常做眼部护理，可以帮助解决眼睛干涩的问题。

3、消除眼袋

经常加班熬夜的人不仅会出现黑眼圈，还会长眼袋。有时间眼袋太重的话会让你看起来没什么精神，长期做眼部护理的话，还会有效的消除眼袋。

4、淡化细纹

眼部周围的肌肤很容易生成鱼尾纹，而做眼部护理有消除细纹的作用。

5、缓解视力

现在近视眼的人可以说是非常多了，经常性的做眼部护理对视力也有缓解作用!

6、消除浮肿

有些人也会经常性的眼睛浮肿，做眼部护理也能够消除眼睛浮肿。

结语：上面已经为大家介绍了眼睛水肿的原因，我们现在应该知道什么情况会导致眼睛肿了，在平时如果能避免水肿的情况一定要避免，减少身体或是眼睛水肿的症状，平时多注意保护自己的眼睛，少做对眼睛有伤害的事情。