血虚的症状 脸色惨白无光当心这种疾病

血虚是女性比较常见的一种疾病，患有血虚之后身体会出现一些不适的症状，血虚如果不能及时治疗对我们的身体有很大的危害，很多人人都会通过饮食方面缓解血虚的情况，那么血虚吃什么好?想知道一定要继续往下看哦。

血虚的症状

1、患有血虚的朋友面色上就有很明显的体现，这个时候患者的面色会比较苍白，脸色没有正常人那么红润，和平时有比较大的差别。所以有一些人脸色不是很好，就要检查一下是不是患有血虚的原因导致的。

2、血虚患者很有可能会出现失眠的情况，这是血不养心，所以就有失眠，但是血虚不是导致出现失眠的主要原因，现代社会导致出现失眠的情况比较多，如果在出现失眠的时候有上述的问题，那么极有可能是因为血虚。

3、得了血虚之后人会变得容易健忘，有可能自己刚刚做过的事情转身就不记得了，对于见过一次面的人，记忆不会很深刻，转眼忘记人家的名字了，会出现这个情况主要是因为血不养心导致的。

4、血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白;

5、血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕;

6、血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服;

7、蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好;

8、血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。很多人认为血虚就是贫血，但实际二者有一定区别，很多轻症血虚者，血液检查时未必贫血;但是，严重血虚者，血检结果大都符合贫血指标。

血虚的危害

1、危害心脏

血虚会影响到心脏。如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明(他)她的心脏供血不足了，必须就医诊治，以免延误病情，导致不可预料的后果。

2、危害大脑

血虚会伤及大脑。头晕，或者是记忆力下降，是初大脑出现血液不足的表现。

大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。

3、危害肝脏

脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。

当然，还有很多保护肝脏的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一种。

4、危害肾脏

5、危害肠胃

血虚会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发胃肠功能紊乱等。

6、乳腺疾病

血虚的女生更容易出现乳腺疾病，常见的就是乳腺增生，就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。

所以，乳腺疾病也是气血不足带来的常见危害。

7、月经紊乱

当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。

血虚吃什么好

鸡肉

性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。

山药

为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，为有益。山药可以补肺气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。

糯米

糯米便可以补气暖胃。脾胃得利，则中自温，大便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。

韭菜

韭菜入肝经、胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是韭菜有补气壮阳的作用。

大枣

性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

结语：上面已经为大家介绍了血虚的症状，我们现在对血虚应该有了一些了解，很多人对血虚带来的症状不清楚，常常不知道自己患有血虚。得了血虚我们要及时治疗，这种疾病对身体还是有比较大的危害，可以多吃补血的食物。