如何护理哮喘 哮喘应该吃这些食物

哮喘是死比较常见的一种呼吸系统疾病。一般患有此病不好治愈，并且有一定的复发几率。今天我们就来了解一下哮喘。如何护理哮喘?如何治疗哮喘?哮喘饮食禁忌？想知道一定要继续看下去哦。

如何护理哮喘

1、首先要避免接触过敏原

引起哮喘的原因一般是比较多的，像是花朵开放的时候，恐慌吃中含有花粉就是引起哮喘的主要原因是一。还有像是刮风的天气空气中会含有很多粉尘、或是扬尘天气较多，如果身体吸入颗粒的浓度增加，同样会导致哮喘发作。所以我们应避免去花粉浓度高的场所;外出时戴上口罩罩住口鼻是避免与过敏原接触的简单而有效的方法。

2、保持室内环境清洁

平时我们一定要保持居住环境的卫生情况，像是平时家里面有一些垫子，或是沙发之类的地方等等有寄生着肉眼看不见的螨虫等微生物，这也是引起哮喘的主要原因之一，在阴暗潮湿的环境中繁殖很快。

一定要保持室内的卫生清洁，平时多多注意，勤通风，勤换洗。室内的布局好是要简单、整齐，家里面有患有哮喘病的人，建议不要使用地毯、厚重窗帘等，还有在卧室内做好不要摆放毛绒玩具。空调滤网应定期清洁，打扫卫生时使用湿的抹布或笤帚，勤洗勤晒被褥，以减少螨虫、霉菌等微生物的滋生。

3、 预防呼吸道感染

春天天气冷热变化较大，昼夜温差也大，时有冷空气刺激，容易使人患呼吸道感染，而呼吸道感染与哮喘的发作密切相关。所以，春天穿着要适宜，要根据天气温度变化，及时增减衣物，避免受凉感冒。

4、适量的运动

有些患者认为运动容易诱发哮喘，所以对自己的生活严加限制，全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，适当的运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的。游泳是一项十分适合哮喘患者的体育运动，既可以增强对寒冷的耐受力，又可以调整呼吸运动;另外在运动过程中不会接触到各种灰尘，可以避免抗原刺激。此外，哮喘病人也可以选择慢跑、跳绳等运动。

5. 合理饮食

哮喘患者的饮食应既清淡又富有营养，避免进食能引起哮喘发作的食物，少吃辛辣油腻的食品。多吃蔬菜水果。

6、穿衣

哮喘患者不要穿腈纶、涤纶等化学纤维衣料及羊毛内衣、鸭绒背心、动物皮毛衣物，这些衣物易引起过敏、荨麻疹、哮喘。在衣料的选择上，哮喘患者的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不易过紧。

7、心理指导

过敏性支气管哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因。因此，支气管哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。

如何治疗哮喘

精治是医生的责任，这是主要方面，精治要求医生应精心和精术并重，在具体应用上将哮喘分为三期论治，一期是病的发作期，有专方施治，疗效显著。二期是缓解期，这一期要求病儿继续接受治疗。三期是稳定期，这一期病儿恢复正常，在此关键阶段，大多出现医者不治，病者不医。按照精治的要求，此期应是重中之重，前两期主要是治疗并解除哮喘症状。此期重点是防，是去根治疗。按中医理论，稳定期用药治疗是治未病的一种举措。经过4周左右的去根治疗，病儿增强抗哮能力，患儿再遇过敏原一般不犯，犯了也轻，稍加治疗便可恢复。

除精治之外，细防也很重要。细防以患儿家人为主体，受家庭环境、家人知识等因素制约。有了家庭的细防，这就有力地配合了治疗，这一细防对于防治目标是不可缺少的条件。实践再一次说明，凡能坚持按医者三期规范治疗要求，坚持治疗而且一治到底，家庭细防密切配合，包括特殊煎服药方法，通过精治和细防的协力，疗效明显提高，彻底治愈的目标是大有希望的。小儿哮喘，在小的时候不能根治，到了成年将成为一生痼疾。因此，小儿时期的哮喘，应千方百计争取根治。所以，古今研究治疗小儿哮喘的医者，都把去根治疗视为目标。

哮喘是经过较长，反复性大，难于根治的疾病。发病时一般治疗均可收效。关键是病不再犯，而且是日久不犯，才是治疗目的。彻底治愈哮喘是病人所望和所求，但坚持与否则有很大差距。因此，哮喘病在无特殊治疗的情况下，凡能坚持全程，科学规范的治疗，其彻底根治的希望是有的，而且是很大的。

冬季是哮喘的好发季节，根据不同病因采用饮食疗法，对防治本病发作有一定帮助。因痰者，症见咳嗽气喘、喉间痰鸣、胸闷脘痞、舌苔厚腻、脉弦滑。治宜痰降逆，可用苏子粥：苏子250克，水煎，去渣，人大米250克，共煮成粥食用。 伏苓粉：伏苓500克共研成粉末，每次冲服15～20克，日2次。

哮喘患者在缓解期，通过适宜的体育锻炼，可以增强患者的心肺功能，加速患者的新陈代谢，增强机体抗病能力和对气候改变的适应性。耐力运动：如游泳、散步、慢跑、体操、登楼、爬山、太极拳、练气功和打羽毛球等，运动量以本人心率为准，一般应保持在本人高心率的60%～70%为度;

哮喘患者呼吸道抵抗力通常比正常人弱，在秋冬季天气变冷后，加上寒冷的刺激极容易患感冒，使病情加重。耐寒锻炼的目的是提高患者的耐寒阈值，增强对温度、气候变化的适应性，增强抗寒、抵御上呼吸道感染的能力，从而减少哮喘发作。

哮喘发作时通常呈呼气性呼吸困难，这是由于肺泡不能充分呼出气体所造成的。在哮喘缓解期进行有利于呼气的腹式呼吸等的调整呼吸锻炼，可以帮助患者改善这种呼气性呼吸困难。

进行哮喘健康教育也是非常有必要的。调动患者积极性，和患者一起制定哮喘长期健康教育计划，家庭教育应满足家属心理需要，降低焦虑状态，使他们积极参与治疗与护理活动，帮助患者树立战胜疾病的信心。

哮喘饮食禁忌

适合哮喘的食物

1、大豆及其制品：如豆浆，豆腐等对哮喘病人有益，过敏者严禁食用。

2、维生素A对防治哮喘有益：维生素A在动物食品中含量多，如肝，蛋黄，奶油，黄油等，忌优质过大，哮喘病人不能多吃。

3、老年人应该多吃绿叶菜和橙黄色菜类：这些菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转变成维生素A。

4、药粥可和胃健脾，益肺润燥：煮粥时加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡萝卜等“药食两兼”，能收到益肺润燥，滋补强身的效果。

不适合哮喘的食物

禽蛋类：这是一种比较常见的食物，很多的人都会把这个食物作为我们的家常便饭，但是不应这样，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等，蛋清中的卵白蛋白，是诱发哮喘的主要成份。

油料作物：花生、芝麻、棉籽等，油料作物含有较高的蛋白和多糖-蛋白，食用后可引发哮喘，一般制成油制品。

海产品及水产品：鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等，海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。

总结：上面已经为大家介绍了有关于哮喘的一些知识，相信大家已经对怎么护理哮喘病人有一定的了解了，建议平时好是注意自己的身体。患有哮喘的患者，平时注意身体的锻炼，避免一些引起疾病的因素。