什么是精神病 精神病吃它具有缓解效果

精神病是一种常见的疾病，很多人都会对精神疾病较为关注，巨大的生活压力，忙碌的生活，都会让人的精神产生压力。那么请问什么是精神病呢?精神病的症状有哪些呢?如何预防精神病呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

什么是精神病

精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。

精神病的症状

1、性格突变:原本活泼开朗、热情好客的人，突然变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，生活懒散，不守纪律。对任何事情都没有了往日的激情。

2、情感紊乱:情感变得冷漠起来，对亲人漠不关心，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁起来，经常会为一些小事而乱发脾气;会莫名其妙的大笑或嚎哭。

3、行为诡异:行为举止开始变得诡异起来。喜欢发呆、独来独往，常人很难与其交流。

4、敏感多疑:对任何事都敏感起来，把周围的一切都附加在自己身上。以为别人都在议论他;不吃、不喝，认为有人想要加害于他;有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。

5、睡眠障碍:逐渐或突然变得入睡困难、即使入睡也易惊醒或睡眠不深，彻夜失眠多梦或睡眠过多。

6、记忆力下降：持续和令人苦恼的脑力易疲劳(如感到没有精神、自感脑子迟钝、注意不集中或不持久、记忆差、好遗忘，丢三拉四，思考及工作效率下降)和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复。

精神病的因素

1、精神刺激：人的心理与社会因素密切相关，个人与社会环境不相适应，就出现了精神刺激，精神刺激导致大脑功能紊乱，出现精神障碍。不管是令人愉快的良性刺激，还是使人痛苦的恶性刺激，超过一定限度都会对人有心理影响。但一般认为，引起人们的损失感、威胁感和不安全感的非良性刺激，容易致病。

2、个性因素：在同样的环境中，承受同样的精神刺激，那些心理素质较差、对精神刺激承受力低的人容易发病。通常情况下，性格内向、心胸狭窄、过份自尊的人，不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后容易出现精神异常。

3、遗传因素：精神病中如精神分裂症、情感性精神障碍，家属中精神病患病率比一般普通人群明显增高，而且血缘关系愈近，发病机会越高。

4、躯体因素：感染、中毒、颅脑外伤、肿瘤、内分泌、营养障碍等均可导致精神障碍。但是精神障碍伴有躯体因素，并不完全与精神症状直接相关，有的是由躯体因素直接引起的，有些可能是躯体因素只作为一种诱因而存在的。

如何预防精神病

1、一定要学会调整心态，学会排解烦恼和郁闷，做一个快乐的人，而不是做愁肠百结的人，尽力保持乐观向上的心理状态。如果心理状态不佳，很容易导致精神病的发生。

2、开展社区精神卫生宣传，宣传是一个加深认识的一个好的机会。早发现、早治疗。营造一个友爱的人文环境是非常重要的。对于曾经出现过精神症状的人，尤其应注意关心和爱护，避免给予不良的精神刺激，这也是精神病患者的日常预防有效措施之一。

3、精神病的预防还要从孩子抓起，父母要让孩子养成开朗活泼，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的性格。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

4、有效的做好精神病的预防，还需要破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观。

精神病吃什么好

1、菠菜

菠菜除含有大量铁元素外，还含有人体所需要的叶酸。研究发现，缺乏叶酸会导致精神疾病的发生。这是因为缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，从而影响到情绪、睡眠、食欲。所以精神病患者可以多吃菠菜。

2、深海鱼

研究显示，全世界住在海边的人一般都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽，主要是他们把鱼当作“主食”。这可能是由于鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素分泌，使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。患精神病多吃鱼可以缓解情绪。

3、香蕉

香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉还是色氨酸和维生素B6的主要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情况。所以香蕉对于精神病患者尤为合适。

4、全麦粉

很多人吃复合性的碳水化合物食物如全麦面包、标准粉、馒头、苏打饼干等能提高情绪，起到对抗忧郁型精神病的作用。这可能与这类食物含有丰富的维生素B族、矿物质有关。

葡萄柚

5、葡萄柚不但有浓郁的香味，闻着可以提神醒脑。葡萄柚还含有大量的维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体抵抗力增强，还可以帮助人抗压力，改善精神病患者的精神状态。

巧克力

6、科学家发现，巧克力中的一种名为“花生四烯酸乙醇胺”的物质可以在大脑中停留更长时间，因而具有持续刺激快感的作用。所以巧克力是一种越吃越开心的食物，有助于精神病患者的情绪提升。

结语：通过以上的介绍，大家对精神病的相关知识是否有了更多的了解了呢?精神病可以吃点菠菜、深海鱼、香蕉、全麦粉、葡萄柚等食物，以上小编还介绍了预防精神病的方法，大家要牢记哦。