气温回暖 警惕4大“春病”来袭

春季过后，全国各地的气温便有所回暖。对于春病的预防也需要提上日程。乍暖还寒时也是疾病多发时，尤其是传染性疾病。那么该如何预防呢?以及预防哪些疾病呢?

第一：预防呼吸道疾病

其中包括流感、咳嗽、肺炎、急慢性支气管炎等。流感，属于春季常见的呼吸道传染病，潜伏时间一般为1-3天，主要表现为发热、头痛、咽痛、流鼻涕、咳嗽以及肌肉关节痛等。

需要提防的人群包括：儿童、老人、亚健康人群。

预防方法：

少到人口密集的场所，如医院。

注意室内的通风透气，保持室内空气的湿度、温度。

注意防寒保暖，添加衣物，多饮水。

戒烟酒、勤换衣物、勤洗手，注意个人卫生。

一旦发生呼吸道疾病，积极治疗之外，还需要与他人保持距离，打喷嚏、咳嗽，注意掩口鼻。

第二：警惕过敏性疾病

如皮肤过敏、过敏性鼻炎、哮喘等。春暖花开、万物复苏，植物的花朵、花粉以及柳絮，空气中的微生物等，属于过敏原。容易引起过敏体质发生变态反应，出现如眼睛痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等现象。其中多见的属于季节性鼻炎。

需要要注意的人群有：对花粉、柳絮过敏人群，过敏体质人群，哮喘患者。

预防方法：

减少接触过敏原，少去柳絮、花草茂盛的地方。

出门注意携带口罩。

随身携带防过敏药物，尤其是哮喘患者。

一旦发生过敏，及时到就近医院治疗。

第三：警惕心血管疾病

倒春寒、乍暖还寒等现象都在告诉我们春季还是很冷的。春季冷暖空气交替频繁，对于心血管患者来说，冷刺激容易造成心肌耗氧指数上升，增加心脏负担。

尤其患有基础性疾病，如高血压、高血压、高血脂，冷暖空气刺激会增加心肌梗死、血栓、中风等疾病的发生。

需要提高警惕的人群有：中老人、三高患者。

预防方法：

注意防寒保暖，避免过早脱掉冬衣。

保持良好的饮食习惯，做到低糖、低脂肪、低盐饮食，戒烟酒。

积极锻炼身体，保证睡眠充足。

按时、按量服药，避免滥用药、私自断药。

一旦发生心血管疾病，及时就医可大程度降低死亡率、致残率。

第四：警惕传染性疾病

包括腮腺炎、水痘、麻疹、手足口病、流行性脑脊髓膜炎等。春季气温回暖，导致一些传染病病菌活跃，在相关疫苗失效或未注射疫苗的情况下，容易发生此类传染性疾病。

需要提高警惕的人群：所有人。

预防方法：

注意个人卫生，少接触患者，少去人口密集、空气污染严重场所。

按时接种疫苗。

勤洗手，好使用肥皂、流动水洗手。

增加食物营养，积极锻炼身体。

一旦出现发烧、身体不适，应该及时就医治疗。