姜汤怎么熬才能治疗感冒 感冒了这样做恢复好

在初春的时候，都是比较容易感冒的。若是感冒了人们第一时间就会想到姜汤，可是姜汤的熬煮也是有学问的。今天小编给大家讲讲姜汤怎么熬才能治疗感冒、感冒吃什么好以及预防感冒的方法有哪些。

姜汤怎么熬才能治疗感冒

1、大枣姜汤

做法：用大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

2、红糖姜汤

做法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可。

功效：红糖具有养血、活血的作用，加入到姜汤里，可以改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

3、可乐姜汤

做法：准备老姜和可乐，品牌自选。姜洗净切成片。把可乐倒入锅中。加入姜片一起煮。盖盖大火煮沸腾后转小火煮一会就行。可乐本身就冒泡，要煮冒烟既沸腾。

功效：有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。

4、小葱老姜汤

做法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可饮用。

功效：羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒。

感冒吃什么好

1、柑橘类水果

水果中治疗感冒柑橘类水果是有效的。橘子、橙子、柑、柚子以及柠檬这些富含维生素C的水果，是初春的爱。吃了它们嗓子会非常舒服，那些皮也可以放在手边没事就闻闻，绝对可以提神醒脑!

2、菠菜

感冒吃菠菜能够好得快，菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

3、冲食蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

预防感冒的方法

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，可以清除口腔病菌。在流感流行时更应注意盐水漱口，这时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要淹过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

喝温开水

气候乾燥，常喝温的白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒丶消除体内废物的功效。

多吃红色食品

红色、橙红色或棕红色的食品，如胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、红枣等含有丰富的β-胡萝卜素，可以预防感冒。

呼吸蒸气

刚感冒时，可在杯中倒入热开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

结语：姜汤熬煮的时候，可以和大枣、红糖或者是小葱一起熬制，这样对于感冒的治疗效果是更加有效的。感冒的时候，吃些富含维生素C的水果、菠菜以及服用蜂蜜等，对于感冒的恢复也有一定的好处。日常常喝白开水、多吃红色食物以及用热水泡脚等，都可以预防感冒的发生。