如何保护牙齿 牙齿这样保护才更健康

口腔是被绝大部分人所忽视的一点，我国民众对牙齿不重视是比较严重的，很多人认为牙齿出现疼痛才需要去就诊。其实牙齿对人的生命来讲是相当重要的部位，从我们幼儿时代开始萌牙，经历换牙后陪伴终身。它负责咀嚼食物送入消化道吸收，让我们在味觉方面体验到佳的感官。然而它的健康始终存在隐患，绝大部分人都龋齿、牙神经炎、牙髓炎等疾病的经历。了解过牙痛的滋味后，我们存在反思，我们在牙齿的保护方面到底有哪些误区?应该怎么保护牙齿才能避免炎症的发生?使我们拥有健康的口腔，坚固的牙齿，来充分的享受美食。

牙齿对我们颜值的重要性

首先，我们很多人在意识里认为牙齿只是我们口腔的附属品，从来都不会重视牙齿对我们的影响，甚至对我们颜值没有什么影响。这种想法完完全全是错误，试想一下，地包天或者天包地的笑容，其实这两种情况是属于一种畸形，叫错颌。这种畸形的发生几率特别高，我国发生率在百分之七十以上。如果是用整容医生的标准发生率在百分之九十左右，这种畸形的发生率是随着我们生活水平提高而不断提高的。因此在孩子长牙时，经常带他去看看牙医，及时纠正畸形。如果牙齿已经长成，对自己要求较高的人可以就诊牙医，进行口腔整形治疗，例如牙套。很多人觉得牙套不舒服不方便，其实牙套的作用是就诊畸形，不适感是肯定会有的。连演艺圈里的明星都使用过，代表就是大S，她还将她使用牙套整形的过程记录下来，写成了《牙套日记》。

不要等到有症状再去就医

关于口腔的有关报道，都记录了中国人口腔健康的防线全面崩塌。口腔疾病患者几乎含盖各个年龄层。这不像心血管疾病或者泌尿系统疾病，对年龄层、性别有偏差。只要留心就会发现每个口腔诊所、医院的口腔科、口腔医院排队就诊的患者从小到老，各个年龄层都有。小到七八岁，老到七八十岁。这说明我们对于牙齿的健康保护薄弱，认为每天只要早晚刷牙即可。其实，定期去医院检查牙齿，是相当重要的，因为我们对于牙齿的观察十分有限，藏匿在牙缝中的有很多食物残渣，如果不及时清理是会引发炎症。另外还有很多人头疼的智齿，它的萌生悄无声息，它的存在却让我们痛苦万分。大部分人在不知不觉中长了智齿，但由于它的位置不佳，或者生长畸形导致炎症和疼痛。因此定期去口腔检查，排查我们口腔中的危险因素是非常重要的

人老了不一定就掉牙

大部分中国人都听过老子的那句:夫舌之存乎，岂非以其柔耶?齿之亡乎，岂非以其刚耶?这句话误导了多少中国人，认为人到老，牙齿就一定会掉光了。其实牙齿的是高度钙化的组织物，只要身体能供应所需要的钙质，既可以稳固。老年人常常在意骨质疏松，忽视牙齿，其实牙齿也是需要钙质存活的。

甚至很多老年人在牙齿松晃时，都选择流食，以稀粥为主，不去咀嚼。这样进入胃内，消化方面本身老年人胃酸就存在分泌不足的现象，其次，未经过咀嚼和唾液搅拌的食物，无法更好让胃去吸收消化。从而导致营养不良，而营养不良在致使牙齿松动，恶性循环， 所以建议，老年人也时常就诊口腔科，观察口腔是否有不健康的地方，及时纠正，避免牙齿问题给晚年造成困扰。

改变刷牙时间

除了那些信仰用漱口水可以不刷牙的人，相信绝大部分人已经养成早晚刷牙的习惯了。睡前一定要刷牙的重要性，这一点已经毫无疑问的在广大中国中被普及了。但争论的点在于早上刷牙的时间，应该在吃早餐前还是早饭后。中国人养成在早饭前刷牙的习惯，由于人在熟睡是口腔唾液分泌较少，一觉醒来就会觉得口腔黏腻不舒服，还有口气，刷牙后口腔清新许多，顿时觉得神清气爽。然而在欧美国家则相反，都是早餐后刷牙，因为餐后会有大量的食物残渣停留在口腔，如果不及时清理，残渣会与唾液里的酶发酵引发口气，还有细菌残留。所以早餐后刷牙，更加科学。当然如果您无法接受睡醒后的口腔黏腻感，也可以先刷牙，吃早餐后在刷牙。如果时间不充足就建议您，清水漱口就好。对于漱口水的使用，它的使用是促进口腔健康的，定期漱口对于口腔也是一种保护，但绝对不能代替刷牙。

正视电动牙刷

年纪大一点的人不能理解为什么要使用电动牙刷，认为使用电动牙刷是懒。实际是电动牙刷的刷头运转频率和对于牙齿的清洁力度，是普通牙刷所达不到的。我们使用普通牙刷刷牙时大部分人都有例行公事的心理，随便刷刷就结束了。电动牙刷频着高速的运转，对于牙齿进行高效的清洁。有研究表明，使用电动牙刷三个月，牙菌斑、牙龈炎的产生率明显降低。所以请正视电动牙刷，使用电动牙刷刷牙的人不是应为懒的动几下手臂，而是真正对牙齿的健康做出正确的保护措施。

本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。