类风湿的表现 八大症状一定要小心

类风湿已经是一种非常常见的疾病了，不少的老年人都会有这个疾病，而且治疗起来也比较困难，需要花费大量的时间和精力。那么类风湿都有哪些表现呢?今天小编就来和大家一起了解一下，关于类风湿的那些事儿。

类风湿的表现

1、关节疼痛与压痛

关节处的疼痛是类风湿明显的表现之一，有些人是在按压的时候才会感觉到疼痛，也有患者程度比较重的，即使不触碰也有明显的疼痛感。

2、关节肿胀

关节处的肿胀也是比较明显的一个类风湿的表现，在比较小的关节处容易发生，比如手指，这些症状都很容易发现，如果出现了希望大家认真对待。

3、晨僵

晨僵从字面上就能看得出来，就是早上起床的时候明显感觉到关节处的僵硬。如果是手指的话，很有可能就是无法弯曲，不能拿起物品的表现。

4、关节摩擦音

运动关节时检查者的手常可感到细小的捻发音或有握雪感，以肘、膝关节为典型，此症状出现表明关节存在炎症。

5、游走性与对称性

早期关节的游走性比较明显，这是初期常见的类风湿患者的临床表现。游走性间隔期比较短，除早期游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。

6、关节肿胀与疼痛

类风湿性关节炎还有的一个重要特征就是关节的疼痛，而且关节的疼痛程度是和关节的肿胀程度是有相关联的。

7、活动受限

受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。

8、受累关节

类风湿可侵犯人体滑膜、软骨、骨及肌腱、韧带、滑囊、肌膜等类风湿患者的临床表现。

各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。

类风湿注意事项

一、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。

二、多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

三、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

四、身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

五、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

六、适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

七、若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升。

含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。

八、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。

若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

总结：类风湿的表现有很多，比较明显的就是关节处会感觉到疼痛和肿胀，而且疼痛和肿胀的程度都是相互关联的。在早上刚刚醒来的时候，关节处会有非常明显的僵硬感觉。一旦得了类风湿在饮食上面也要很注意，比如不能吃太油腻、太刺激以及冰冷的食物。