头疼不容忽视 这是身体发出的求救信号

生活中难免会出现一些头疼脑热的小症状，往往我们会简单地吃点药，草率地解决，可能它们背后的原因绝没有这么简单。就比如头疼，这种极为常见的病症可能暗藏着很多隐疾，头疼只是身体向我们传达的一个信号。

那么，头疼究竟向我们传达了些什么呢?

1、睡眠不足

现在人生活压力大，工作也繁忙，时常被紧张焦虑的情绪困扰，睡眠质量也因此得不到保障，失眠常常发生;此外，人们的生活规律也发生了极大的改变，没有来早睡的习惯，睡眠时间无法得到保证。睡眠不足会导致大脑供血不足，这就会造成大脑缺血缺氧的状况发生，人就会感到头晕甚至头痛。

2、饮食不当

现在人的饮食习惯也有很多的问题，饮食不规律，摄入营养不均衡等等都是威胁我们健康的因素;不少人有喝咖啡的习惯，一天不经意就能喝掉3、4杯，这种行为就会引起头疼的出现，因为过量的咖啡摄入会导致血管扩张从而刺激神经引起头疼。此外，过量的冰激凌、酒精等刺激性食物也会导致头疼。

3、面部疾病

头疼的出现也可能是由于面部疾病导致的，面部器官距离大脑很近，当眼、鼻、耳、口这些器官出现炎症等疾病时，连带着刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起头痛。

4、环境刺激

当我们身处在不健康的生活环境中时，可能我们还没有察觉，但是我们的身体已经向我们发出信号;比如新家里的甲醛超标，我们的鼻子无法闻出，但它已经对我们的身体造成了伤害，引发的头疼就是身体对我们发出的信号。

5、颅内疾病

还有很大的可能头痛就是由于头部出现了一些疾病，颅内组织发炎、脑膜受刺激、脑血管扩张、牵引、等等因素都会导致头疼。这时一定不能大意，要及时前往医院进行检查治疗。

头疼可不是一个小事情，我们一定不能大意。在平时养成健康科学的生活习惯和规律，保持精神状态的平和，就会极大地降低头疼出现的可能。

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