低压低是怎么回事 这些食物竟能让低血压上升

生活中大部分人都只重视高血压，而对低压不屑一顾，其实低压的范围偏高或者偏低都是有很多的危害的，所以人们一定不能忽视。那么，低压低是怎么回事?低压低怎么办?低压低吃什么好?一起来看看吧。

低压低是怎么回事

血压低很多人都搞不清楚这到底是怎么回事，其实血压低大致分以下几类。

1、体质性低血压

这种类型的低血压一般认为与遗传和体质有关。

2、体位性低血压

这是指患者从卧着到坐或者直立时，长时间的站立出现了血压突然下降超过20毫米汞柱，并且伴随有明显的不适症状。它与帕金森病、糖尿病等疾病有关。

3、继发性低血压

它由某些疾病或药物引起，如风湿性心脏病、降压药、抗抑郁药等。主动脉瓣关闭不全也可能导致低压过低。建议患者尽快到医院查明具体原因，以便进行针对性的治疗。

一般情况高压不超过140MMHG，低压不大于90MMHG就算比较正常了，但也因人而议，一看年龄，二看体重。标准体重为，男性(身高-105=?公斤)女性(身高-100=?公斤)这是从营养学的角度来平定的。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，低血压由于高血压在临床上常常引起，心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视;高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa即为低血压。

低压低怎么办

1、改变生活方式

包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，多运动，控制体重，这有相当重要的作用。

2、适当使用药物

在合理生活方式，适当运动，定期查体的基础上，可适当应用药物盐酸阿罗洛尔(β-受体阻滞剂)治疗效果较好。

3、针对性药物治疗

对于单纯舒张压增高的患者，经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗。

平时可以从以下几个方面进行调整：一是食物方面：少吃高油脂，高盐，辛辣的食物，这些刺激性的食物和脂肪高的食物，吃多了会导致血压上涨。二是多运动：保持身体平衡性。运动可以使人强身锻体，同时可以有效控制住血压的上升，但是注意不要一下子运动过量。

低压低吃什么好

血压低的症状如头晕等，甚至还会昏厥。因此应多用食疗方法来补充，不然会严重影响人的身体健康。

血压低的患者要多吃一些能够补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，血压低患者刚好和血压高患者相反，应该多吃一些富含钠、胆固醇高的食物。此外日常生活中，注意保健也是十分重要的。

1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。

人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。

低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、血压过低的人也会有贫血的症状，所以要多吃含有蛋白质的食物，有利于缓解血压低这一症状，改善大脑的供血量。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了低压低是怎么回事这个问题，导致低压低的原因有很多，另外这种疾病对人体的危害是很大的，所以一定要及时的进行治疗。另外还可以通过食疗在保健，本文介绍的这些方法大家不妨试试看。