虚火旺盛的症状 6种方法教你调理肝脏虚火旺盛
日常生活中,很多人都有虚火旺盛的症状,虚火旺盛的症状又有多种类型,并不单一。下文主要介绍虚火旺盛的症状是什么样的?出现虚火旺盛症状的时候我们又改怎么调理?
虚火旺盛的症状
(1)肺火旺盛型
主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为为缺乏维生素B2的表现，可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品;推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。
(2)胃肠积热型
其症状的表现有像：口臭、便秘、腹胀等。但在症状不中的情况下是可以通过服用健胃消食片来缓解的，如果比较重的时候可以服用保和丸，食疗的话可以通过吃一些黄瓜、苦瓜来缓解。
(3)肝火旺盛型
主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治，食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。
(4)脾虚肝乘
多吃健脾益气食物。上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
(5)肝郁气滞
可以多吃点疏肝理气的食物。上火的症状表现有：经常叹气、胸胁胀痛或者是串痛等。肝郁气滞症的病因大多是郁闷、精神受到刺激或者是因为精神创伤史所导致的。
(6)肝火上炎
可以经常吃点清肝泻热的食物。上火的症状表现有：嘴巴感觉到口渴或者有苦味、睡眠多梦、眼睛红肿痛等等。像这样病症大多都是喝酒吸烟和过度，吃太多的油腻辛辣食物或者是肝气久郁所导致的。
肝脏虚火旺盛的症状
肝火旺为中医特有病名。其广义理解主要分为外火、内火两大类。内火主要是指体内气血，肝腑功能失调所致。肝火旺，简单的说，就是人体阳气偏旺，阴虚亏损。
1、女性肝火旺的症状
①月经不调。通常情况下，女性肝火旺的主要表现为月经少，月经提前或延后，一月多次月经，甚至闭经。
②失眠。月经前期会出现失眠的症状。
③恶阻。症状表现为消化不良，食欲不振，头晕，口苦吐苦水。(主要在女性孕后出现)
2、男性肝火旺的症状
①脾气暴躁
②眼睛干涩
③大便干结，小便发黄。
④舌苔变厚，头痛头晕，恶心，失眠。
3、小儿肝火旺的症状
有句老话说的好：小儿头上三把火。实实在在的“火苗”，容易上火。而小孩肝火旺盛也是相当常见的上火病证。小孩肝火旺主要分为两大类：实火与虚火。
①实火旺盛的症状：小便短赤、口干、易怒、反复口腔溃疡等。
②虚火旺盛的症状：心烦、口干、盗汗低热等。
肝脏虚火旺盛该怎么调理
1、奶制品。奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
2、均衡营养。夏季养肝，家庭调护中应该注意均衡饮食，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
3、菊杞茶。菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，可做茶泡饮。枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。
菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效，菊花建议选用杭白菊中的胎菊。需要注意的是，胎菊和枸杞子市场假冒较多。杭菊顾名思义是杭州周边地区产的菊花为道地菊花，药效也好。而市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，现在假冒产地的问题也比较突出。有不法商贩用开放的菊花通过熏蒸等方法制成假冒胎菊销售。
4、食用富含维生素C的水果。对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
5、调整心态。肝脏是好喜的器官，如果你经常的心情不好的话，肝脏就会受到损伤了，因为肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
6、适当运动。每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好，运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。 养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，终护理好自己的肝脏。
7、多吃清肝泻热的食物上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
8、调整作息肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议远班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。
总结：看了上面的文章，相信大家都对虚火旺盛的症状有了了解，当碰到肝脏虚火旺盛的时候我们就可以按照上文说的6中放来来调理。这样不仅能提高免疫力,防止感冒,还能减少火气形成。