腱鞘炎怎么根治 腱鞘炎的预防方法有哪些

什么是腱鞘炎?可能很多人对这个病的名字比较陌生，那么患上了腱鞘炎怎么根治呢?怎么知道自己患上了腱鞘炎?腱鞘炎的症状有哪些?在平时的生活中腱鞘炎的预防方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

腱鞘炎怎么根治

1. 按摩治疗

用手按摩可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。

2. 中药外敷调理

中药治疗既要驱除寒湿致病外邪。又需疏通经络、谐和气血，像很多患者都选用(腱鞘炎痛舒贴)调度可以活血化瘀，消肿止痛的准则，驱风、寒、湿、邪，疏通经络、谐和气血，使气血运转晓畅，改进部分循环，修正受损安排，并增强‘筋骨’抵御外伤劳损的能力，进而解决各种筋骨痛苦。

3. 针灸推拿治疗

通过针灸推拿医治。对针灸按摩师的要求较高，如果没有通过严厉的理论训练和临床经验作保证则会贻误病机。而且周期较长，作用不明显，患者个体差异较大，还有可能越治越重，因小失大。

4. 运动治疗

定时运动，每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

5. 手术治疗

能够分为小手术和大手术。手术医治多少都会有所伤口，很多患者都不情愿手术医治，这儿也不多做介绍了，但是如果病况非常严峻比如说化脓可考虑手术医治。

腱鞘炎的症状

1. 疼痛腱鞘炎

腕部、手指或手掌疼痛，局部发烧，伸直或弯曲都有腱鞘炎的疼痛。多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。

2. 活动受限

患者屈指不便，尤以早晨为明显，但活动几下即见有好转。严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。

3. 局部的肿胀

发病肌腱会有条索状隆起，程度各异。在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。

4. 功能障碍

发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。

5. 发病信号

1、患者屈指不便，尤以早晨为明显，但活动几下即见有好转。

2、局部有压痛和硬结。

3、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。

4、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。

5、指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。

腱鞘炎的预防

1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

2、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

3、冬天洗衣服时，好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

腱鞘炎的治疗

1. 当手部疼痛难消，影响工作了，一动就痛，这不行啊，可能一开始的时候按摩按摩就好了;不当回事，不去医院看病，下一次再犯的时候，或者再犯的时候，按摩等方式可能没用了，怎么办?只好去看医生了。

2. 对了，这里要说明一下，可能腰腿痛之类的慢性运动系统损伤性疾病可以通过服药(一般都是非甾体抗炎药)用来减轻炎症，轻轻痛苦，但是一般药物其实是不对腱鞘炎有用的(特殊情况例外)。因为腱鞘炎本身其实是一种无菌性的慢性改变，所以抗生素之类的药物可以排除了，也就是止痛药起点效果，不过也只是止痛而已，这个疾病本身还是靠自己缓解。那除非是外伤引起的化脓性的腱鞘炎，这时候抗生素是有效的，细菌感染嘛，抗生素有效。

3. 吃药可以忍忍，再之后，药物的效果也不行了，疼怎么办啊!不想手术的话，只能封闭了，局部封闭治疗，这个就需要询问专业的医生了，毕竟打封闭也是有一定的风险的，万一进针没进好，打到血管里这不就坏事了。

4. 而且，封闭还有一个问题就是，注射的一般都是泼尼松、倍他米松之类的激素，次数、剂量肯定有限制，这个也仅仅只能当应急用，不可能每次犯病都靠这个来缓解，用到一定次数，啥都效果不咋地的话还是只能手术了。要么，你就放弃之前那些工作，打字员什么的你也别干了，手都不行了，再干下去，工作效率保证不了，手也会废了，而且还不知道这个算不算工伤(应该不算，这个患病自个掏钱)。

手术治疗

1. 上述方法效果都不咋样的话，手术则是唯一选择了。当然，手术肯定有风险，不过腱鞘炎的手术风险是比较小的了，将狭窄的腱鞘切开并切掉一部分腱鞘，能顺利的带动手部肌肉和手腕活动，对于严重腱鞘炎来说，这是唯一根治方法了。

2. 根治也不代表不复发，复发的可能性还是有的，手术完那个让你不停活动的工作一定不能再做了，做也不能长时间没完没了的，这是防止复发的一个关键。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对腱鞘炎怎么根治也有了一定的了解了，腱鞘炎的治疗方法有按摩治疗、中药外敷调理、针灸推拿治疗、运动治疗、手术治疗。在平时的生活中洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生的时候要注意正确的姿势哦。