尿酸高的症状 这三大原因导致偏高

对于尿酸，很多人还是有一些了解的，但是大多数人都了解的不多，当人体尿酸高的时候，身体会有一些不良的反应。那么，尿酸高有什么症状呢?什么原因导致尿酸高呢?尿酸高应该怎么办?下面就一起来看看吧。

尿酸高的症状

尿酸高的血尿酸偏高

一般，尿酸高在初期的时候，症状不是很明显的，是很难发现的。主要的表现就是血尿酸偏高。这个时候诊断要选择好的医院，这样会更加准确。

关节症状

随着尿酸高的恶化，过多的尿酸会引起身体的很多不良反应，其中对关节的影响大，会出现关节红肿，疼痛，僵硬和发热等症状，还有麻木，酸胀等，这些是尿酸高的典型症状表现。

痛风症状

长期尿酸高很容易引起痛风的发作，痛风是种常见的关节疾病，给患者带来巨大的疼痛折磨，还会引起很多并发症的出现，随着病情的加重，发作越来越频繁，疼痛更加剧烈，常常让患者痛不欲生。

肾脏病变

可能会出现肾间质性炎症和肾血管损害，从而导致肾功能不全，还可能会有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低的情况。在尿酸浓度过高的时候，还没有得痛风的人几乎不用药物治疗的，控制好饮食就可以了。

尿酸高是什么原因

脏功能排泄异常引起的

肾脏是排泄尿酸的主要路径，当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。人体之所以会呈现出尿酸高的现象，主要是由于血液中所含尿酸浓度高出正常值而引起的高尿酸血症。

饮食不注意引起的

当患者已经是血尿酸偏高时，仍然不注意饮食，平时多吃含有嘌呤成分高的食物，比如说动物的各种内脏，海鲜、肉类、啤酒。熬夜，应酬等一些行为，可导致尿酸高的出现。

药物引起的

由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

尿酸高怎么办

适当有氧运动

平时要注意不要做太剧烈的运动，防止关节过度劳累，可以选择游泳、太极拳、乒乓球之类的运动，这样来减轻自己的体重。

多喝白开水或淡茶水

每天的排尿量要控制在2000ml左右是好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

多吃素

但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

少吃肉

为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。

海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

不要喝酒

啤酒是一定要禁忌的，其它酒不饮或严格限制。

养成每天或经常用热水泡脚的习惯

养成洗脚泡脚的习惯，好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

劳逸结合

注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。

总结：通过上文的介绍，相信大家对尿酸高的症状都有了大致的了解。除此之外，文中还为大家介绍了尿酸高的原因以及应对的方法，希望可以帮到大家。在生活当中，我们要注意保持好心态，适当运动，保持身体健康。