血脂高是什么原因引起 得了高血脂能不能吃肉

日常大家都知道高血脂属于三高之一，并且知道高血脂对健康不利，容易导致心血管疾病、形成血栓，以及造成血管堵塞。

但是，为什么我们的血脂会变高呢?以及得了高血脂后是不是就不能吃肉了?下面我们就共同来了解这些问题。

首先，血脂是我们血液中正常存在的物质。不管你有没有病，是不是高血脂患者，你的体内都有血脂的存在。

一般血脂包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、类固醇、糖脂等物质。

血脂还在人体内起到关键作用，如甘油三酯主要参与人体能量代谢，提供活动、代谢、血液循环、呼吸等需要的能量。而胆固醇则参与胆汁酸、类固醇激素、细胞浆膜的形成。

所以，不要一谈到血脂，就认为是坏的、不要的，如果你的血液中缺少它，真的会致命哦。

其次，这些脂肪是怎么进入血液的?

血脂来源主要有两种途径，一种是吃进来的，另一种是身体自己产生的。人体的肝脏、脂肪中含有血脂成分，在身体自然代谢的时候，会与细胞结合，释放到血液中，为人体的活动提供能量。

而食物在胃肠道消化吸收后，脂肪类食物会进入血液，从而形成血脂。通常，外来的血脂与自身血脂会相互制约，此消彼长，维持一个平衡状态。

但是，当长期出现高脂肪饮食、食物热量过高等，便会造成血脂的升高，出现高血脂症。

高血脂症的原因

除了高脂肪、高热量饮食，高血脂症还与遗传、基因缺陷、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、吸烟、饮酒、高血压、高血糖等一系列因素有关，高血脂症的发生并不是因为单一的因素。

高血脂的危害是无声的

一般患病后，在身体不会出现特别明显的变化。但是随着高血脂症发展，会导致血液粘稠、冠状动脉粥样硬化、冠心病、高血压、肝功能受损、肥胖、脑中风等一系列问题。

所以，当被查出是高血脂之后，一定要及时就医，选择正确的治疗、预防方案。

得了高血脂，是不是得吃药

如果仅仅被查出高血脂，医生会建议通过生活方式来干预，如低脂肪、低热量饮食，合理的运动。在做了这些方法之后，如果不见效，医生才会建议药物治疗。

得了高血脂，是不是就不能吃肉了

高血脂，不一定是因为脂肪吃多或肥胖引起，有些人即使天天吃素，是个瘦子，仍然患有高血脂。

得了高血脂之后是可以吃肉的，但是要注意选择低脂肪肉类，同时控制食物总热量。因为即使吃素，食物热量过高，多余的热量也会转变为血脂、脂肪。