3点到5点醒是癌症征兆吗 防止癌症的小窍门

3点到5点醒是癌症征兆吗?由于现在癌症病症的高发，很多人对一些会导致癌症的小细节都会非常的关注，那么五种不痛不痒的癌症征兆有哪些呢?在平时的生活中我们如何预防癌症?下面就让小编带大家了解一下吧。

3点到5点醒是癌症征兆吗

肺癌和肝癌症状：夜里老是醒。

夜里1点到3点老醒的小心肝癌，3点到5点老醒的小心肺癌，这一般会发生在查出来的2到3年前!

五种不痛不痒的癌症征兆

血尿

无疼血尿很有可能是导致肾癌、膀胱癌的前期症状。在其中的一些病例中，无疼血尿还可能是前列腺癌的症状。只要呈现血尿，不论量多还是量少，即便不痛，好久才一次，也要引起高度警惕，应该及早到大医院的专科进行检查，由于依据临床调查，10%—20%有无痛血尿的患者与恶性肿瘤有关。

阴道出血

宫颈癌或子宫癌。美国新载文称，长期持续阴道无痛出血，多为生殖器官恶性肿瘤，如子宫颈癌、子宫内膜癌等。由于大多数宫颈癌或子宫颈癌患者早期毫无症状，因此，中老年女性一旦突然发生无痛性或接触性阴道出血，应当及时就医，进一步排查。

乳房包块

乳腺痛苦并不可怕。如果发现了不痛的包块，则要特别警觉乳腺癌的发作。印度肿瘤专 家潘卡基·加格博士对1000多名印度妇女的调查发现，82%的女人以为乳房包块不疼就无大碍，其实这纯属误解。如果乳房呈现包块而无痛苦感，用手接触表 面高低不平，与周围正常组织无明显边界，包块质地较硬，那么发作乳腺癌的危险较大。

鼻涕带血

可能是鼻咽癌和鼻癌，美国癌症研究会表示，鼻涕经常带有血丝或血块，但并无头疼、咽喉疼痛或鼻腔疼痛者，要怀疑是鼻咽癌。另外，鼻癌的另一症状是面部或口腔上颚出现异常增生包块。

皮肤角化

无痛苦皮肤角质化可能是皮肤癌的前期信号。具体症状包括：皮肤呈现圆形皮疹样反常改变，部分扁平或隆起，外表呈现棕黄色或黑色痂皮，患者没有痛苦感，多发于面部和手背。

淋巴结肿大

淋巴瘤常以淋巴腺(结)肿大为初发症状，尤其是在颈部、腋下或腹股沟等部位。一处或多处出现淋巴结肿大，质地较硬但无疼痛感的，就应当心慢性淋巴细胞性白血病或淋巴瘤。

胃溃疡

英国新载文指出，胃溃疡容易增加胃癌风险，出现无腹痛性胃溃疡的患者，会因有黑便而就医，胃镜检查结果为胃溃疡型胃癌。早发现早治疗，癌变危险就可小化。

如何预防癌症

每天走路1小时

每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

少开窗半小时

很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。

用干毛巾擦背

日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

就着葱蒜来吃饭

有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

晒15分钟太阳

在便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

每天四杯绿茶

爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。不过，茶水好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

一口嚼30次

调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭好嚼30次，才具有防癌作用。

睡够7小时

美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

少吃点糖

每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。天津医科大学附属肿瘤医院胰腺肿瘤科主任郝继辉表示，好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。

结语：通过上文小编的介绍，相信大家多3点到5点醒是癌症征兆也有了一定的了解，3点到5点醒可能是肝癌和肺癌的征兆。上文中小编也为大家介绍了五种不痛不痒的癌症征兆。希望对大家能有所帮助哦。