什么是密集恐惧症 密集恐惧症的原因是什么

密集恐惧症不知道有没有人熟悉，这是一种心理上的疾病。在看到很多密集的东西时候会心跳加快呼吸不顺。那么什么是密集恐惧症，这种心理疾病的发生原因是什么?如何治疗密集恐惧症?小编今天将为你们介绍密集恐惧症的相关知识。

什么是密集恐惧症

密集恐惧症(Trypophobia)，是常见的恐惧症的一种，主要症状是对密集排列的相对小的事物很敏感。患者一般先前有过对密集物体不愉快的体验而导致主观上对这种刺激过分敏感而引起的。

患有密集恐惧症的人，它的普遍性很高，在看到如：池塘里的青蛙卵，蜂巢，密密麻麻的小点，膨化巧克力、骨髓、黄蜂巢、蜜蜂巢、蚁巢、肉里面的蛆、密集的孔洞。会产生偏头痛、惊慌、出汗和心跳加速等症状。

密集恐惧症的原因

密集恐惧症产生的原因有很多，主要还是因为心理上的不良情绪，再加上一些成长环境、人生经历、心理素质等因素。对于严重的密集恐惧症患者，需要进行心理治疗来调整，而轻微的密集恐惧症可以自我调整，通过系统脱敏慢慢的调整过来，克服对密集物体的恐惧焦虑心理。

1.遗传因素

恐惧症具有较高的家族聚集性。

2.素质因素

患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。

3.生理因素

恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。

4.心理社会因素

首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。

凹陷密集型

莲蓬乳、空手指都属于这一类，网上流传着的很多其他合成图也都属于这一类，也许由于这一类能带给人程度大的密集型恐惧。凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许很多多洞洞般的存在，洞里可能有东西(如莲蓬乳)，也可以没有，根据众人反应，见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。

平面密集型

这一类密集型带给人的恐惧较小，有时甚至无法产生恐惧感，只有少部分人会恐惧。例如在一张纸上重复着一种图案。

突出密集型

比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛什么的)，它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵。

密集恐惧症的治疗方法

1、暴露疗法

强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

2、森田疗法

基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能终打破神经质病人的精神交互作用。

3、药物治疗法

4、系统脱敏疗法

密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗，目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

(1)将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类。

(2)舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失。

(3)由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

结语：根据小编今天的整理，相信大家都知道了密集恐惧的是什么了。它发病的原因有很多种，根据上述知识如发现患有此类心理疾病的朋友，小编在此提醒您尽早去看心理医生治疗疾病，祝早日身体心理健康。