高血压内分泌失调 这些都是因为憋尿造成

排尿、排便是人体每天都要进行的事情，但是每个人都会有憋尿或忘记去厕所的经历，尤其是在高速公路上堵车，不管是乘客还是司机，这都是一种痛苦。甚至有些人不得不暂时丢下文明和面子，选择在路边解决。

有这样一个故事

一位司机以为堵车时间长，不得不选择憋尿，等到道路疏通之后马不停蹄的赶到服务器上厕所，结果居然晕倒在卫生间。

为什么会在大堵车之后发生晕厥呢?

首先，人体会发生晕厥多与心血管供血有关。当血压较低时，这容易对大脑和心脏的供血减少，从而发生头晕现象。

当憋尿发生后尿液会在膀胱中，导致膀胱充盈，憋的时间越长，膀胱对腹腔内的肠道和消化道就会产生压力。而腹腔内的肠道、消化道的含血量占有人体血液的1/4左右。

突然的排尿，一次释放大量尿液，腹腔内压突然降低，肠道血管扩张，相应的血液流量回到肚子中，从而对人体的关键器官，如心脏和大脑的供血量降低，导致突然晕厥。

这种现象，在医学中又称为排尿性晕厥，尤其是男士因为采用站立式排尿，更容易发生这类现象。

所以，憋尿不会导致晕倒，突然排空尿液才是致晕倒在地的原因。

憋尿时间久了，还容易发生尿失禁

人体的膀胱当聚集的尿液达到150-200ml时候，人体便产生尿意，当继续憋尿时，膀胱会无限膨胀，如果受到外界机械伤害，出现“爆炸”可能性也是有的。

在膀胱的下方存在这括约肌和逼尿肌，起到控制憋尿和排尿的作用。长期的憋尿，这两块肌肉便会失去弹性，人体对其失去控制，终容易发生尿失禁，以及排尿不干净和残余尿液多等。

憋尿的其他危害

有过憋尿经验的人会发现，憋尿到一定程度时候，会出现心跳加速、头晕、呼吸急促、血压上升，甚至会心烦意乱和出汗。

而长期憋尿，还会出现内分泌失调和失眠、肾炎、高血压等问题。

憋尿后请多喝水

憋尿之后，多喝点水，不是饮料，可让新产生的尿液冲刷尿道，减少泌尿系统疾病的出现。从喝水开始到产生尿液的时间为20-40分钟。

不得不憋尿怎么办?

出远门、开会、堵车等不得不憋尿的情况，你会怎么做?如果你是女的，更不可能随地解决。此时，尿不湿可以起到作用，这也是医生推荐使用的产品。更年期女性、产后妈妈、老年人如果有尿失禁也可以使用。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。