顽固性便秘偏方 治疗便秘的偏方有哪些

顽固性便秘是一件十分让人头疼的事情，很多人在生活当中都会遇到，而治疗顽固性便秘的方法有很多，大家在生活当中一定要选择适合自己的方法，那么治疗顽固性便秘的偏方有哪些呢?

治疗便秘的偏方有哪些

治疗顽固性便秘的方法有很多，下面小编介绍的这些方法大家在生活当中都可以试一试的哦!

麻油拌菠菜

用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。

芝麻粥

用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

北杏炖雪梨

将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。

北杏炖雪梨也是可以很好的治疗便秘的，在生活当中，出现顽固性便秘的话，可以试试哦!

无花果蜜糖粥

将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

预防便秘应该注意的事项

多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。

多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。

体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。

当然预防便秘也是需要有注意事项的，那么注意事项有哪些呢?大家看了都有所了解了吧!

6大偏方强效根除便秘

许多人在减肥过程中简单呈现便秘的疑问，而便秘是腹部脂肪堆积的一大因素。若不及早治好，就会形成便秘与肥壮的恶性循环。下面就教你几个防治便秘小偏方，助你脱节便秘，成功减肥!

偏方一：连翘医治便秘

取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖作用非常好 )服用。继续服用 1～ 2周 ,即可停服。

此方格外适用于手术后便秘、妇人 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损害、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

偏方二：魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，天天早晨空腹两勺。一定要坚持，可医治久治欠好的便秘。

偏方三：早上一杯温开水

早上起床后就喝温开水。早上起床后喝2～3杯温开水，即能消除便秘。这是由于温水进入胃部以后引起胃—大肠反射，开端了大肠的活动。便秘时水分会被体内吸收，致使粪便变得又干又硬，喝温开水就具有弥补粪便所缺乏的水分。

偏方四：饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜欢的生果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“主张每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果相同，它还富含能使人体细胞和安排保持健康状况的氧化剂。梨尽管很甜，可是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克富含3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它对错可溶性纤维，能协助防止便秘及消化性疾病，能够净化肾脏，清洗肠道，长时间便秘的人应多吃梨，并有助于防止结肠和直肠癌。

偏方五：揉腹部有用治便秘

揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开端可能作用不大，只需坚持此法，10天后均可收效。坚持天天做一次，30天后可完全到达自行正常排便的作用。

偏方五：饭后喝杯山楂水

挑选好的干山楂，涮洗一遍，倒入适当开水。通常8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。

饭后半小时喝山楂水，既能协助消化，又能起到减肥的成效，牢记不要空腹喝，天天泡1--2此即可。

结语：上述小编介绍的这些都是可以治疗顽固性便秘的偏方，在生活当中经常便秘的朋友们可以试试这些方法哦，如果经常便秘的话一定要尽快的治疗，千万不能忽视，要想有健康的身体，要从身边小事做起。