右边脖子一按就疼 按摩也可缓解脖子疼

在我们工作的时候经常会发现右边脖子一按就疼的情况，有些时候这些疼痛会反复发作，严重的影响到了我们的工作和休息。那么究竟是什么原因导致了右边脖子一按就疼的情况呢?右边脖子疼怎么办呢?

脖子右边一按就疼的原因有很多，大多数都是因为风寒，枕头不适或者卧姿不当所导致的。也有可能是因为脖子长时间的处于单一的姿势所造成的。

右边脖子一按就疼的原因

颈椎劳损

主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。

颈椎疾病

是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病，出现长期的脖子疼痛，同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。

老年人疾病

比如老年会有高血压、高血脂等血管疾病都很容易导致患者发生右边脖子一按就疼的症状。所以老年人发生脖子疼的频率比较频繁，这时候就需要家中要有人照顾。

炎症感染

主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变，进而诱发患者出现脖子疼痛之类的症状。

风湿风寒

风是风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

右边脖子一按就疼的缓解方法

对于那些出现右边脖子一按就疼的患者，可以根据发病原因进行针对性的治疗，常见的方法有热敷、按摩、药物、针灸等。

热敷

采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。用热水袋一个装上 40℃~ 50℃热水 ,放在颈后部热敷10~ 20分钟 ,每日2次 ,可起到活血化瘀的作用。必须注意防止烫伤。

按揉风池

用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。

功效：疏风散寒，开窍镇痛。

拿捏颈肌

将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

功效：解痉止痛，调和气血。

按压肩井

以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。

功效：通经活络，散寒定痛。

药物

早期的疼痛可以选用红花油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。对于一些由于颈椎病诱发的长期疼痛可以选择敷贴安`颈贴之类的中医膏药，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

针灸

不能前后俯仰者，取大抒，京骨穴，昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞，后溪，风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

脖子疼的原因

脖子疼痛的原因很多，因此各种脖子痛的原理也各不一样，常见的有以下几种原因：

颈椎病

由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。

颈部肌肉劳损

颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。

结语：很多年轻人都认为自己年轻所以并不在这些疼痛，对于身体发出的一些疾病信号也是不以为意。其实在我们的日常生活中，如果你忽视了这些疼痛，很有可能会造成脊椎方面的一些疾病。到时候就不是靠按摩就可以治愈的了。